可以和银行协商只还本金，协商的时候要主动打电话联系银行，动之以情晓之以理，当然别忘了录音，在电话中告诉银行说要还款，然后把你的欠款本金、产生的利息说清楚，同时要表明自身困难的处境，只有钱还本金，没钱还利息。但是建议题主不要抱太大的希望，毕竟每个银行的规定是不同的。
拓展资料：
一、信用卡逾期影响：
第一，逾期不还，会影响个人的信用。贷款人借了银行的钱，逾期不还，自己的
个人信用报告就会留上不良信用记录。以后想申请信用卡、申请贷款，很难，大多会被拒绝，对个人的生产、生活会造成很多困扰。
第二，信用贷款不还面临内的最直接的后果就是高额罚息，可能还需要你支付一定的
违约金。连本带息加起来也是一笔不小的费用，不按时还款的结果是更加加大了自己的经济压力。
第三，逾期不还，贷款人面临被各种催收。银行或者金融机构都有自己的催收体系，贷款人逾期后，初级的催收会给你发短信、打电话催缴。如果长时间不还，程度严重一些的，甚至会有催收人员的面对面催收，这个逾期人员要有心里准备，还是应第一时间想办法把钱还清，方可解决。
第四，长期逾期不还，金额比较大的，贷款人有被金融机构起诉的可能。起诉受理后，法庭宣判完毕，贷款人资产可能会被查封。这是贷款人必须得执行“还款裁决”，否则，法院就会依法查封你名下房产等资产，以拍卖所得，偿还欠款。
第五，情节严重的情况，可能会坐牢。正常来说，借钱不还这类事件都属于
民事纠纷，不会上升上刑事层面。但如果一些贷款人拒不执行、坚持不还款，情节严重恶劣的，法院还会追究借款人的
刑事责任，按情节而定，情节严重的就会坐牢。
二、信用卡使用注意事项
1、要按时还款：
在使用了信用卡之后，一定要记得按时还款。一旦逾期不仅会产生不良信用记录，银行还会收取逾期的罚息。
2、刷卡不要太频繁：
有些人频繁使用信用卡，并且刷卡间隔时间短，这样的行为很容易被银行
风控。
3、消费多元化：
持卡人使用信用卡消费的时候，要多元化，不要局限于一个地方，可以在酒店、餐厅、商场等地方多刷卡。如果一直在一个地方消费，银行会觉得持卡人没有消费能力，给信用卡降额。