心情很郁闷.特别郁闷, 怎么办

Question

如题所述

Answer 1

做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下，寂寞一下，郁闷一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂,.人的一生不可能是一直快乐的，所以呢不必很在意的。加油.

Answer 2

你可以做做运动（尤其是能大量排汗的运动）有人说，人心情不好主要是因为体内有太多的能量，只要将它们排出就会好多了！还有呀，要多做自己喜欢的事情，听听好听而又轻柔的音乐，看看喜欢的漫画（动漫），吃吃零食……实在不行哭出来也是个办法！好了，我都是这样解决的，我已经尽力而为了！

Answer 3

自己是自己最好的心理医生心态的确是胜利的一切的法宝，会化腐朽为神奇……当然"其实人活的就是一种心态。心态调整好了，蹬着三轮车也可以哼小调；心态调整不好，开着宝马一样发牢骚。”
ゞ沙罗曼蛇ど认为：人生是一个过程，不是一个点。人生在于过程！生命在于每一天，而这每一天都是唯一的，不可能再重复，所以我们应该让自己的每一天，每一分钟都成为美丽和快乐。开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心呢~
欲望少点，攀比少点，心态平衡点,知足常乐多点
,改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己
.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.
最后愿你天天有个好心情
!!!~~~
(ゞ沙罗曼蛇ど专利请勿复制谢谢合作)

Answer 4

自己遇到什么事可以说出来啊！无论是对谁说，哪怕对着墙说也可以啊，这也是发泄方式，你觉得呢？不要这样对待自己，自己要乐观些，这才是新世纪的人嘛！哭并不可笑，可笑的哭完之后还是没有解决问题，对吗？自己多想想吧，可以把以前不开心的事都哭出来，没事的。好了，自己试试吧！会好的！

Answer 5

学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情