皮肤暗黄粗糙有什么方法可以改？

Question

如题所述

Answer 1

皮肤暗黄粗糙根据成因的不同，可以分成日晒型、毒素堆积型、身体缺氧型和作息不正常型。改善方法总的来说，应选择各种水果、适量海产以及全谷类，少吃畜肉类，从内到外调理以减缓肌肤衰老过程，保证充足睡眠，少熬夜，适当运动，舒缓压力，注意日常防晒。

肤色暗黄可以通过强硬补水的方法得到改善。当给皮肤去完角质后，用纱布沾满补水精华素，或补水滋颜露，或化妆水敷在脸上，静躺15-20分钟，将纱布拿下的那一刻，就会觉得皮肤象婴儿般娇嫩，但是要注意敷面的时候纱布最好要保持湿润；另外，敷面膜也是一个不错的选择，每周1-2次，又抗痘痘，又补水，要根据皮肤状态来决定次数，如果在去完角质以后做面膜，效果会更好；除此外，还可以通过化妆来改善，建议先全脸使用修底霜，然后再用粉底，修底霜一定要视自己本身的肤色来选择不同的颜色，肤色黄且晦暗的最好选择白色或绿色的修底霜，因为有对比修补的作用，可使皮肤看起来更加透明且白皙。

Answer 2

调理肤色暗黄需具体原因具体分析。如果有贫血或内科病，需治疗原发病。若无原发病，中医考虑为脾虚失运导致气血不通出现黄色，脾虚失运者可选用参苓白术散，气血不足者可用归脾汤。平时可饮玫瑰山楂茶，常吃莲子、赤小豆、薏米、茯苓等药膳。平时生活中可多食新鲜的水果蔬菜，适当补充维生素，从而可有效改善皮肤暗黄。

Answer 3

导致粗糙暗沉一般是体内维生素a或者维生素b缺乏，水油平衡失调导致毛孔堵塞，胶原蛋白加速流失形成。首先要高密度补水，用爽肤水打开毛孔，然后才用补水精华，做好清洁工作，尽可能选择泡沫型，能将脏东西通过泡沫带出来。

Answer 4

皮肤暗黑毛孔粗大，可以在洗脸时,水中加1-2汤匙的醋,有减轻色素沉着的作用.每天洗脸是只需滴5—6滴就可以了，不要经常使用这种方法,否则醋的酸性对皮肤有刺激的不良反应。
意见建议：平时注意卫生，注意休息，千万不要熬夜，

Answer 5

多喝水，敷面膜，早睡早起，多运动，有助于改善，注重健康饮食，多摄入对身体有益的食物，多喝一些牛奶，注意好防晒这方面的问题。