人腿抽筋是怎么回事？？？

Question

如题所述

Answer 1

腿经常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起的.中老年人腿抽筋很可能是患了下肢动脉粥样硬化闭塞症，如果单侧腿、手睡眠中突然跳痛或抽筋，就要注意脑部是否有问题，你应到正规医院做个核磁共振检查，看看是什么原因引起的。
适时适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环。
膳食要选用含钙量高而又有益于营养平衡新鲜食品，如奶类，在临睡前喝一杯牛奶有明显疗效；吃些豆制品或是海带等也可以补充钙质。如果平时活动量大（包括散步、整理花园、做家务），需要补充液体以避免脱水，睡前伸展腓肠肌和足部肌肉，以上措施可预防治疗抽筋的发生。

Answer 2

抽筋主要有以下两种情况：
1.
如果是在动作中突然抽筋，是血液循环不好，这个时候按摩一下促进血液循环，一会儿就会好的。
2.
如果是睡着了半夜突然腿抽筋，那是缺钙的表现，请补充钙的摄取量，并照照太阳。

Answer 3

每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好
对你很有疗效，请试试'
祝你成功.