第1个回答 2018-10-29
我身边有一些人因为进行了辟谷,确实瘦了,他们感觉自身的健康状况确实得到了改善的现象。我觉得主要是因为辟谷过程帮助减少了一部分体脂,而体脂的下降,自然会让因体脂过多造成的健康问题。但从长远来说,这种极低禁食方式,对身体真的是非常不好,容易造成的身体肌肉流失,肌肉的过度流失还可能会损坏这些功能性器官、加速衰老等。
第2个回答 2018-10-22
一般情况下,恢复谷食时宜从流质和一些清淡食物开始,如可以喝些牛奶、果汁、奶粉、麦乳精等,也可以吃一些稀粥、黑米粥、小米粥、蛋汤、木耳汤、银耳汤、莲子汤或面条等。一定要循序渐进,慢慢增加饭量待肠胃恢复到原有的功能后才恢复正常的饮食习惯。
第3个回答 2018-10-22
每天服食一粒塑纤果,塑纤果从罗梦果、洋车前子、普洱茶等提取有效成分,而且具有一定饱腹作用。具有三大亮点:快速瘦身不反弹;美丽瘦身不瘦胸;安全瘦身无副作用。
第4个回答 2018-10-22
辟谷前3天,可不吃任何东西,每天只喝生水至少800ml,用小杯慢喝。3天后,若能继续,可吃少许水果和蔬菜(以苹果、西红柿、黄瓜为主),但每次不超过100克。