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怎么跑步最减肥效果?
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推荐答案 2020-05-07
有哪些有效的跑步减肥方式
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第1个回答 2019-10-24
跑步是有利于达到减肥的效果的,但还必须掌握正确的跑步方法,否则也不能够达到比较好的效果。首先要做好拉伸运动,如果突然的开始进行跑步就很容易导致出现有肌肉的损伤,同时这种运动方法也有利于让腿部的线条更加优美。同时跑步必须要达到一定的时间...
第2个回答 2019-10-24
慢跑,也能走路,最好的办法是旅行,然后到旅行地方只走路就好
第3个回答 2020-01-17
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