人的眼皮到了一定的年纪就会出现下垂的情况，导致这种情况发生的原因其实很多，直接的原因可能就是衰老，皮肤的弹性变小。那么人到中年出现上眼皮下垂怎么办呢？
眼睛是心灵的窗户，如果眼皮下垂了会严重影响美观，保护眼睛人人有责，我们不能忽视眼睛的重要性。
人到中年上眼皮下垂
防止眼皮松弛窍门：眼睛睁大，眼珠上下转动，每次三五分钟，每天早晨醒后和晚上睡前做效果最好，常用鲜牛奶洗眼，可使之明亮。
茶叶眼膜
取茶叶(红茶、绿茶、青茶、花茶任选其一)放入茶缸中。将开水冲入茶缸中，加盖闷泡5分钟即成，用消毒纱布蘸茶水敷眼圈周围皮肤，20分钟后取下，早晚各一次。
功效：消黑眼圈，除眼袋。
芝麻油富含维生素E，有抗皮肤老化松弛的作用。
黄瓜汁含丙醇二酸，可去皮脂，防止脂肪贮积皮下;黄瓜汁还含有B族维生素，又能舒展皱纹，防止皮肤松弛，所以对眼周浮肿、眼袋都有消除作用。
预防和改善眼皮下垂，一定要做眼保健操，眼保健操的方法是把眼睛尽量的睁大，眼球向下转动，每天晚上做5分钟。
减少用眼的时间
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每隔一段时间眼睛要离开电脑屏幕进行休息，同时还可以多吃一些含有胡萝卜素的食品以及富含维生素、蛋白质的食物，比如蔬菜水果、动物肝脏、瘦肉、豆类等食物。
上眼皮下垂的原因
1、为肌原性因素
重症肌无力时可能仅仅表现为上睑下垂，双侧或单侧均可。其特点为晨轻夜重，有时也可伴有其他眼外肌的无力现象。
2、机械因素
主要是上睑的炎性肿胀、肿块生长、过多的脂肪沉积等使上睑重量增加，提上睑肌不能把上睑充分提起。
3、为神经源性因素
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如果患者患上了交感神经麻痹，并且引起Horner氏综合征的时候，则是会引起轻微的上眼皮下垂。
4、先天性原因
一般认为与遗传有关：主要是眼部用于提起上眼皮肌肉的上睑提肌发育不好，或是支配该肌肉的运动神经功能不全，致使眼睛不能睁大，下垂的眼皮将瞳孔的一部分遮盖了。
你的上眼皮是否已经出现下垂的情况呢？是不是眼皮下垂你都没有发现呢？下面教你如何自测。
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1、眼睛没劲儿。
2、一般睁开眼睛时没事，但是大开眼睛时眉毛也一起往上拉。
3、平时睁开眼睛不舒服，眼睛已经睁开了却视野很窄，可看的范围很小。
4、睁大眼时，在额头上有皱纹。
5、平时睫毛扎眼睛。
6、由于眼睑下垂经常被问到“累吗”、“困吗”、“还没睡醒了吗”等。
7、照镜子或照相时候，自己眼睛焦点不清楚。
上眼皮下垂怎么办
1、额肌肌瓣直接悬吊术
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利用额肌做成的额肌瓣，上移与上眼睑板缝合固定，直接用额肌肌力提上睑来矫正上眼睑下垂。此法适合于先天性或假性上睑下垂者。
2、额肌提吊术
额肌提吊术适合于后天性或假性上眼睑眼皮松弛下垂者，这种方法主要利用各种材料或组织将睑板和额肌联接起来，并间接利用额肌肌力，矫正上眼皮松弛下垂。
3、提上睑肌缩短术
只适合于上眼睑肌肉功能轻度、中度丧失者，一般多适合假性上眼睑眼皮松弛下垂者。
每个人会出现衰老的情况，岁月一定会在我们的脸上留下一些痕迹的，所以我们不必要太过的担心，但是平时加强的锻炼一定是有必要的，能减缓衰老的速度。
1. 先天性：主要由于动眼神经核或提上睑肌发育不良，为常染色体显性遗传。
2. 获得性：因动眼神经麻痹、提上睑肌损伤、交感神经疾病、重症肌无力及机械性开睑运动障碍，如上睑的炎性肿胀或新生物。