为什么人一天多喝一次水？

Question

如题所述

Answer 1

组成人体的细胞需要用水来维持 　　水是构成一切生物体的基本成分。不论是动物还是植物，均以水维持最基本的生命活动。人可数天无食，不可一天无水，所以，水是生命之源泉，水也是人类最必需的营养素之一。 　　
人的体重约50%～70％是水分。含水量随年龄，性别及身体状况的不同而异。脑组织大约含85％的水，血液大约含有90％的水，水是人体细胞和体液的主要组分。体内的水分主要与蛋白质，脂类或碳水化合物相结合，形成胶体状态。人体总水量中约50％是细胞内液，其余50％为细胞外液包括细胞间液、血浆，维持着身体内环境水和电解质的平衡。 　
　水是吸收营养、输送营养物质的介质，又是排泄废物的载体，人通过水在体内的循环完成着新陈代谢过程。在这个过程中水还具有人体散热，调节体温、润滑关节和各内脏器官等等作用，它对人类生命至关重要，如果失水达10％～20％，就会危及生命。所以说，水是生命的源泉是一点也不过分的。 　
　正常人每天从饮食和饮水中摄取的水分，成年人大约为2500毫升／日，摄入水量的多少一般应与人体每日排出水量平衡。例如成人每日尿量平均约1500毫升，皮肤和呼吸道排出约800毫升，粪便100～200毫升，总计约2500毫升。 　　
因此正常人每天除吃饭以外还需要喝1500毫升左右的水，大约6～8杯水才能满足人体新陈代谢的需要。
　1. 水是人体的生命之源。 　
　2. 水可以输送养分到身体每个细胞、并且输出废物到肺、肾再排泄体外。 　
　3. 血液的主要成份、携带荷尔蒙与抗菌细胞。 　
　4. 水是身体的化学反应、消化作用与新陈代谢最重要的元素。 　
　5. 水能像软垫般保护身体各细胞组织和有关润滑关节的功能。 　
　6. 水它能随时补充身体所需。 　
　7. 水有助于改善便秘和维持细胞新陈代谢。 　　8. 水能调节身体的体温。 　
　9. 请多喝水、每天至少喝2000cc以上、水是大地之母也是百药之王。 　
　10. 如想让水发挥最好的作用，最好能配合运动。

Answer 2

在人的身体中，水的重量占了很大一部分。在你看不到的地方，比如细胞，血管都有很多水存在。这些水里含有了很多很多营养物质，供给我们人生长的需要。如果人不喝水，会觉得口渴，那是因为血液中钠的比例相对增高，会让人感觉渴了。所以人要喝水呀。而且喝水的好处还是很多的，防止老化:人体七成是由水组成的，其比例会随着年龄的增加而减少。所谓老化，就是干燥的过程，人体一生的含水量由80%开始到50%为止，水分流失量会与年龄成正比。2.缓解感冒:感冒时，最好每天能喝二、三千毫升(CC)以上的水，这样能将病毒和其所产生的毒素经尿液排出。流行性感冒滤过性病毒多在低温、低湿环境滋生，保持居家环境及体内的湿润，即可减少传染机会。3.退烧:发烧时，医师常给病人打点滴，将大量的水分直接送入体内，这样可立即减轻发烧，达到退烧的效果。4.减肥:吃饭前，先喝杯水或一碗汤，可减少饭量，对控制体重有明显的帮助，从而防止发胖。美国科学家罗伯逊博士实验表明，每日饮水8至12杯，便能每周减肥0.5公斤。而饮冷水最好，因冷水易为组织吸收，可消耗热量，餐前饮水，便有饱满感，可减低食欲。 冷水还能使血管收缩，减慢脂肪吸收。

Answer 3

因为人要缺水的话就对身体不好啊，所以要多喝水啊。多喝水对皮肤又好，然后嗯对排尿又好。

Answer 4

多喝水对人是很好的，清热解毒，对皮肤也好，对消化系统也好。

Answer 5

喝水是对身体有好处的，所以我们每天都要多喝水。排除新陈代谢对身体。是有很大的帮助的。