1、洗头太勤
夏天很热特别容易出汗，洗头就成为了一件经常做的事情，但是经常洗头也会伤害头皮上的一层保护膜，久而久之头发就很容易出油。
2、身体缺水
如果你是一个不爱喝水的人，那你的头发多半很容易出油，不喝水身体的水分就得不到补充，身体就长时间处于缺水状态，头发得不到水的滋润，那你的头发就很容易出油。
3、暴饮暴食
经常吃一些垃圾食品，如：大鱼大肉等油腻的食物和油炸食品都会对头发造成一定的损伤，也有一些甜食也会影响身体的新陈代谢，导致身体垃圾排泄不出体外，身体垃圾过多，头发也就容易出油。建议平常多吃一些五谷之类的食物和水果蔬菜，这样可以得到改善。
4、健康睡眠
经常半夜玩手机或者是因为工作等各种原因睡到很晚的人，也很容易出现头发出油。经常玩手机、电脑造成或多或少的辐射以及睡眠不足，这时身体的免疫功能会失调。
5、烫水洗头
尤其是女性洗澡洗头时喜欢用很热的水，这样很容易伤害头皮表层的皮脂膜。
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