怎么才能改掉自己的坏脾气

Question

如题所述

Answer 1

^_^亲爱的朋友:别为了生活的命运而苦恼．谁都会有这样或那样的生活烦恼．找个爱你的知己来面对你以后的酸甜苦辣，你要记住，吃亏，上当，哪怕是你普通的跌倒都是你人生最宝贵的经验．
你要做的就是接受这一切．开朗的接受，大度的包容，博爱这一起哪怕是最痛苦的事情。象听故事一样，不要太当真。每个人的机遇、环境包括整个的人气都有不同，并且主要的是历史环境和社会制度不一样.怀着一份乐观的事情看待周围的一切，对你嘲笑的人，不疼爱你的人，你可以先主动一定表示你的友善，以一颗宽容大度的心胸去原谅那些人，朋友喜新厌旧，你可以好好的珍惜他们，对他们好，他们自然就会很珍惜你的.不需要自己成为别人生活中的一个角色，你无聊郁闷时候可以找好朋友多聊天多沟通，不喜欢别人在嘲笑你，你可以视而不见，不需要报复，报复只会带来更大的伤害！希望你拥有一份好的心情做好自己的事情，不要在意别人的眼光，不要在意别人的嘲笑，做好自己就可以了！其实不需要以装疯卖傻来逃避现实，逃避只会让自己更加孤单，更加寂寞。所以,怎么过不都是一辈子么?既然是这样，我们为什么选择不快乐或者种种负累呢?你说是吗?
因为人活着不是单单的为自己活着。每个人都有亲戚，朋友等一系列群组。人就要顾及到身边的人的想法。每个人都是有责任的！活着也不单单是活着，怎么活，什么样的活法？物质需求满足了，精神需求又是否能满足呢？所以人就有一定的压力。外界的，自身的双重压力。所以人就感觉到累！其实人可以不必这么累的，那就看你如何去看待自己的生活了？其实生活中有很多的乐趣，只是你疲乏的身体不愿去感受罢了。多一些兴趣和好奇心去发现生活的点滴吧！真正的享受生活，你会发现生活很美。人也就不会这么累了。世界上没有那么多因为偶然所以必然的东西,谋事在人,成事在天,事在人为!~^_^~中肯的对你说了这么多....你应该更努力的面对生活.即便是暴风雨,也是你人生中必要的组成部分!!愿你每天都阳光灿烂!@~开心健康:)

Answer 2

每个人都有脾气，但是不可过度，过度的脾气就是坏脾气。坏脾气不但会影响人际关系，还会危害我们的身心健康。

如果你的脾气总是频繁变坏，很可能是你的心理机制出了问题。什么意思呢？出于自我保护的需要，每个人内心都会有特别抵触的事物，一旦这个事物出现了，你的身心就会做出反应，反应过激的外在表现就是爆发坏脾气。

如何应对心理机制过度而引发的坏脾气呢？不妨试试下面几点建议：

1、找到你坏脾气的诱发原因

回想一下你发脾气都是因为哪些原因，这些原因是不是都具有共性，或者归根结底就是同一个问题。例如“手指心理”坏脾气的诱发原因就是别人不注重自己的隐私，所以一旦别人询问一些涉及个人隐私了，我就会不高兴并且做出不友好的反应。

2、脱敏反应

找到你坏脾气诱发的根本原因，也就是你的敏感点，接下来需要做的就是脱除敏感，让你的心理机制不那么灵敏。当别人触碰到你的敏感点的时候，你可以提醒一下自己，这是我容易爆发的地方，需要格外克制。

3、包容心态，换位思考

生活中我们总会有别人怎么处处针对我的错误认知，也许别人只是误打误撞触碰到了你的敏感点，并不是有意为之。我们需要换位思考一下，别人并没有恶意，甚至我们也会触碰到别人的敏感点。本回答被网友采纳

Answer 3

因为所有的坏脾气都来自于对自己的不满，只是通过另外一个客体发出去了而已。每一次发脾气的时候你都要在冷静以后问自己，我为何刚刚要发脾气，触动你的点是什么，把一个个痛点找到，抚平，你一定会越来越少发脾气的。

Answer 4

要慢慢的锻炼自己的口才~如果有什么让自己觉得很郁闷的事情，一定要说出来，把事情摆到桌面商谈，说明白了，就不会懊恼~不存在误会，就会生活的很开心~如果说不出口，就想：不能亏待自己，如果觉得自己是对的，那就更要说出来，慢慢就会好了~要让自己快乐，幸福~

Answer 5

该多想想，父母把你养那么大了，你跟他们吵架对你有什么好处？你可以试着在父母说你的时候，听听他们怎么说的，从中找到自己的缺点，努力改正，父母是我们至亲至爱的人，应该多体谅一些，试着想下，他们真正老的走不动路了，你会不会心痛呢？想想自己以后也会做父母，就会懂得了