æå¼èºä¸ç²ï¼æå¼èºä¸ç²æä¹åæ好å
é£æ
主æ
å¹²èºä¸ç²
300g
çªèæ«
200g
è¾ æ
æ²¹
éé
ç
éé
çæ½
éé
麻油
éé
æ¥éª¤
1.å°èºä¸ç²ç¨ç ®çãç¶åæ起沥干水份ã
2.åå¤çªèæ«å¹¶ç¨çæ½ï¼çç²æååè å¶çå»ã
3.åå¤è¥¿çº¢æ¿é ±ã
4.çé çæ²¹ç¶åå°çªèæ«æ¾å ¥çé¦ã
5.å½çªèççæ¶æ¾å ¥è¥¿çº¢æ¿é ±å ééççæ½éº»æ²¹ä¼´çååã
6.ç好çèé ±ã
7.å°ç好çèé ±æ·ä¸ç ®å¥½çèºä¸ç²ä¸å³å¯ã