1.健步如飞 [ jiàn bù rú fēi ]
解释：健步：脚步快而有力。步伐矫健，跑得飞快。
出自：清·蒲松龄《聊斋志异·凤阳士人》：“丽人牵坐路侧，自乃捉足，脱履相假，女喜着之，幸不凿枘，复起从行，健步如飞。”
语法：主谓式；作谓语、定语；形容步伐快。
2.全力以赴 [ quán lì yǐ fù ]
解释：赴：前往。把全部力量都投入进去。
出自：清·越翼《廿二史札记·五·东汉尚名节》：“盖当时荐徵辟，必采名誉，故凡可以得名者，必全力赴之，好为苟难，遂成风俗。”
示例：他们缺乏一种主动的积极的高兴的欢迎的全力以赴的精神。
◎毛泽东《〈中国农村的社会主义高潮〉序言》
语法：偏正式；作谓语、定语、状语；含褒义。
3.步履矫健 [ bù lǚ jiǎo jiàn ]
解释：形容步伐有力，英勇威武，表现一个人良好的精神面貌。
4.争先恐后 [ zhēng xiān kǒng hòu ]
解释：抢着向前，唯恐落后。
出自：清·张春帆《宦海》第十四回：“一个个争先恐后的直抢上来。”
示例：在学校举行的运动会上，各班同学争先恐后，奋力争先。
语法：联合式；作谓语、状语；形容人的动作等。
5.百步穿杨 [ bǎi bù chuān yáng ]
解释：在一百步远以外射中杨柳的叶子。形容箭法或枪法十分高明。
出自：《史记·周本纪》：“楚有养由基者，善射者也，去柳叶百步而射之，百发而百中之。”《战国策·西周策》：“楚有养由基者，善射；去柳叶百步而射之，百发百中。”
示例：（关羽）带箭回寨，方知黄忠有百步穿杨之能。
◎明·罗贯中《三国演义》第五十三回
语法：偏正式；作谓语、宾语、定语；形容射击技术高明。