你好：要想快点的地瘦脸成功，在平日的食物挑选上就应该多注意摄取含钾高的食物，因为钾质能够促进体内代谢功能。此外高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。另外提醒你咀嚼食物时，应该每口饭咀嚼30次左右才是理想的奥。这样，既有利于人体对营养的吸收，又具有防胖减肥的功效。一些食欲处于亢奋 状态的青壮年，除注重定时定量吃好一日三餐外，还可以颠倒一下进餐顺序，临餐时先喝汤、吃水果或素冷盘，等缓解一下饥饿感后再吃主食的。晚上在家里面，我是用芳.颐.滋 露.精油配合着按;'摩，也是听管用的，不过这只是方法，还是得看你自己能不能坚持啊
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