相由心生,其实情绪可以在一定程度上控制长相。
常听人说:“气出心脏病”、“气得脑壳疼”、“被逼成深井冰”......确实,压力过大会诱发心血管疾病、偏头痛和神经退化等症状。
在这个世界上让你生气的事情太多了:
点个外卖生气
出去吃个饭生气
看孩子做作业生气
上网买个东西也生气
工作上遇到的人和事也让你生气
每天都活在生气里
但是,你知道吗?长期生气,不仅会让会影响身体,还会让人变丑!
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医学研究表明,数据骗不了人,癌症喜欢盯上那些经常生气的人:
太平洋西北基金研究会就曾做过一项实验。他们给两组小鼠注射会引起乳腺癌的东西。在13个月里,一组情绪稳定,一组不断刺激情绪。
结果显示——那组情绪稳定的只有7%致癌,而另一组致癌率高达60%。
美国研究人员发现,与悲伤相比,生气对老年人心理健康伤害更严重,可能增加炎症风险,而长期炎症水平较高关联心脏病、关节炎和癌症等慢性疾病。研究人员建议用教育和心理疗法帮助老年人管理情绪,少生气,进而减少对身体的伤害。美国亚特兰大疾病控制中心另一项研究也发现,90%的疾病都和情绪有关。
美国医学人员曾对5000名长色斑的女性做过研究。当她们情绪不好的时候,所有的治疗都不管用。
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如果我们长时间怀抱着未解决的愤怒,我们的身体将无法有效的发挥排毒功能,最后这些积累将导致身体的疲惫,然后形成抑郁和沮丧。
可以说压力下的愤怒是带有剧毒的,不单单对我们的身体健康造成影响(诱发甲状腺亢进,内分泌失调,诱发心血管疾病,偏头痛,神经退化等问题)。
01变丑
作为人体最大的器官,“皮肤”也会直接受到“负面情绪”的影响。“情绪”是如何影响“皮肤”健康的?
人在生气的情况下,机体的机能会出现一定的紊乱,其中就包括了内分泌失调。所以生气变丑是有一定的道理的,因为大多数内分泌失调的女性都会直接体现在脸上,像是长斑、白发、肥胖、皮肤暗沉等表现都比较常见。
特别是女性,经常生气会很容易患上以下疾病:
长色斑
生气时,血液大量涌向头部,血液中的氧气会减少,包括二氧化碳在内的毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。
月经不调
生气和压抑会导致肝气郁结,出现月经不调、周期不规律、经量减少、血色暗红等问题,甚至出现闭经或更年期提早到来。
伤害乳腺
生气会导致肝气不舒、气滞血淤,发生乳腺增生等疾病。
02伤肝
生气伤肝,这是中医认为的理论,因为肝气不畅而导致的不适。而现代医学也发现,人在生气时儿茶酚胺的物质会增加。这种物质会作用于中枢神经系统,使得血糖升高、脂肪酸分解加强、血液和毒素也随之增加。
03伤肺
人在极度生气的情况下,呼吸会变得尤为急促,甚至出现了过度换气的情况发生。当肺泡不停扩张,来不及收缩的同时,也会在一定程度上损害了肺脏器官的健康。
04伤胃
生气的时候,因为交感神经的兴奋导致血液直接作用在大脑上面。使得胃肠道的血流量减少、肠胃蠕动功能减弱、食欲变差,进而引发胃肠道疾病的发生。
05伤心
因为血液直接作用在大脑和面部方面,使得心脏血液不足、供氧不足、心跳过快,这些情况都有可能造成心肌缺氧、缺血等表现。所以经常生气的人,更容易出现胸闷、心悸、心律不齐、心肌缺血等表现。
06伤脑
因为大量的血液集中在脑部,所以此时人们的大脑细胞异常活跃。此时可能会出现头晕、面红耳赤、晕厥以及脑溢血的现象,按照中医的理论来看,就是血气上涌引起的肝阳上亢等症。
07心理疾病
处于身体上的一系列损伤外,心理健康也是需要我们尤为注意的。一个人如果经常出现生气行为,那么在心理上可能也会有一定的影响。严重的人士,可能还会引发一系列心理疾病,像是抑郁症、狂躁症等。