第1个回答 2014-10-13
彻底放下一段感情……个人觉得，你提出这个问题，本身就是错的。
任何一段感情，只要是真感情，就必然倾注了你的心血。就算你想忘了她这个人，但是那段日子，在你的回忆里，还包括你自己。曾经青涩的你们，你为她做的事，你因她而产生的感动，你为她所受的折磨……这些通通都是你的回忆，都是你成长的过程，你要彻底放下，无异于无视那段时间的你自己。
这首先就不能做到。
你的情况其实就是失恋后的人的正常表现。也许你觉得忘了她才是最好的，但是要做，又做不到。这很正常，你不用太介怀。
你现在只需要经历这个过程，不要压抑它。你越压抑，内心深处的抗压就越强，越忘不掉。何苦呢？
刚分手的人总是以为自己可以洒脱……毕竟已经到了快分手的境地，这段感情对彼此都可以称作“折磨”，以为分手了就不用受这份苦，谁知道过了几天，却觉得更难过。
但是你难过的事，已经是过去式。有时候人之所以在分手后难过，是因为你从两个人的状态重新变为一个人。你的脑子里不再需要她的影子来填补，你的生活中，也不再心心念念都是她，所以刚开始，会觉得空虚。这是很正常的现象。
你还要明白的一点是，你的心酸，你现在的痛苦……不仅仅是因为她不再和你紧密相关，还有你对这段感情投资后没有回报的不甘……（不过这已经有点潜意识层面了，你大概知道就好，很多时候自己是意识不到的）
你必须知道，你的痛苦是没有意义的，但是这是必经的一个过程。为什么很多人经历了失恋以后能够成长？失恋以后，你怎么对待自己和她的过程很重要。
建议你找个地方，闭上眼睛，好好观察脑中涌现的是什么……
你要做的就是体验这个过程，并从这个过程中收获。
而这个过程，可能很漫长，但终究会过去。你要等待它的结束。
现在还有一件事你要明白的是，她的态度很坚决，所以你必须接受这个现实。既然你控制不了别的，你能控制的，就是你自己。做法我前面也说了..就是接受。
人在没处理好一段旧恋情之前，是很难开始新恋情的。因为你还没有摆脱过去和前女友相处的模式，此时开始新恋情，往往也会以失败告终。费时费力，而且你如果太早开始新恋情，可能看着别的女人，想的却是她。这样只会让思念加深。
如果条件允许的话，我是建议你可以去旅游，去一个以前不熟悉的地方。如果不行，那就抽个空，在自己所在城市里走走，去一个自己不熟悉的角落。你会发现世界很大，心胸一开阔，就不会太执着于“我”这个个体本身。
这几天里你可以尽情发泄，不要压抑。发泄完了以后，你会发现某个时间，你突然可以面对这段无疾而终的感情。那时候可以去问问已经失恋了的朋友，交流一下，可能会有新的收获。
毕竟那么多人都能走过失恋这关了，更何况你呢？
多么坚不可摧的感情都可能失败，你的放不下，只是暂时的。
总而言之，你的状态很正常。
记得不要压抑，相信时间的力量，要相信你的生活会更好。
加油吧，祝你好运~
第2个回答 2014-10-13
只要自己内心不再对那个人有欲望，就能做朋友。否则，做不到。嫉妒心和占有欲会让你猝不及防。要放下，只能自己调整好心态，开始一段新的情感，或者充实自己的生活，慢慢淡忘。
第3个回答 2014-10-13
放下一段感情的最好方式就是开始一段新的感情，时间会愈合伤口，时间会冲淡一切。当你有新的爱人关心你，帮助你，你更容易放下你的过去，不要拿别人的错误伤害自己，过去的就让他过去吧，我也深深的痛过，现在才会更珍惜现在的幸福，相信您也可以
第4个回答 2014-10-13
本身问题就有矛盾，真的能放下就不用安慰自己做什么朋友了，让时间来治愈伤口吧，重新开始一段新恋情也不错
第5个回答 2014-10-13
开始一段新的恋情吧或者找一个兴趣爱好去奋斗，正因为放不下所以不能做朋友，你的情绪被对方的一举一动所牵动着，你能以一个朋友的身份去面对么？如果对方有了新欢，你能看的下去么？能做朋友，除非没用心爱过
本人耗时3个月只是勉强走出她的阴影，真的很累