医生你好，请问我为什么记忆力很差？中午吃什么我都要回想半天，而且有时候刚刚记住的一件事，过1，2分钟

Question

医生你好，请问我为什么记忆力很差？中午吃什么我都要回想半天，而且有时候刚刚记住的一件事，过1，2分钟怎么也想不起来。

Answer 1

首先我不是医生。记忆力差有很多原因的，比如手淫会导致记忆力减退，或者不经常记忆也会导致记忆力下降。可以多吃些坚果类和蛋白质含量较高的食物来提高记忆力。追问

我手淫10多年。。。

追答

那你记忆力不好是很正常的了- -。。。。。赶紧戒掉吧，介绍个方法，找条跟你手腕差不多的橡皮筋，套手腕上，当你想内个的时候就拉出来弹自己一下，疼痛感可以有效的抑制你的欲望，坚持一段时间，会有帮助的。小撸怡情，大撸伤身，强撸灰飞烟灭。。。。多吃核桃，鱼这些，能增强记忆力的

Answer 2

不至于吧？
你想得多了，还是记得多了？