为什么我老是集中不了精神，注意力集中特别差，做什么事情都很难集中精神，做什么事情都想着其他事情，什

Question

为什么我老是集中不了精神，注意力集中特别差，做什么事情都很难集中精神，做什么事情都想着其他事情，什么事情一开始就是麻木的去做，就是说的脑子都想着其他事情，做过的东西可能自己都不知道?这是精神病?，我年纪挺小的，还不到20

Answer 1

亲 你是不是最近压力比较大啊 ？ 其实每个人都会有注意力不集中的时候，不要太紧张啦。把自己在意的事情解决好了 ，一件一件的事情梳理通透，心情变好 了，事情就会游刃而解啦，自然注意力就会容易集中啦。

Answer 2

20岁，雨季啊，正是一个充满幻想的年龄！这是正常的。
注意保证晚上的睡眠质量、多参加体育锻炼！然后你工作学习的时候注意力就来了。本回答被提问者采纳

Answer 3

想要有效的提高注意力，你可以使用爱乐音功能音乐。在考试或工作中把它作为背景音乐，会使你的注意力和记忆力有极大的提高。我之前用它作为背景音乐帮助我考英语六级，结果原来需要花费半个小时才能记住的知识，现在只要10分钟就能记牢了！

Answer 4

说实话，应该是你撸多了，精神涣散 （望采纳）

Answer 5

太累了吧，休息休息吧