最近脸色暗沉,气色很差.吃什么可以调理

如题所述

第1个回答  2017-11-25
1.将鲜胡萝卜辟碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净。此外,每日喝一杯胡萝卜汁,可美白肌肤。
2.将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素c、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用。
3.每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿,对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。
4.洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用。
5.每天吃一片维生素c和维生素e,可达到祛斑的作用。
6.用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了。
第2个回答  2017-11-17
西红柿、红枣、奇异果、豆浆、荔枝
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