熬夜有什么危害

Question

每次情不自禁的到很晚睡觉，想知道熬夜对我们的危害

Answer 1

1扰乱肠道菌群，除了变胖还会导致便秘，长斑，免疫力减退等问题 2降低瘦素水平，食欲变得很旺盛，是不是感觉熬夜之后特别想吃高热量的食物 3由于得不到休息，身体各脏器负担加重，新陈代谢也会变差，久而久之就变成了虚胖

Answer 2

长期熬夜会加剧皮肤衰老，导致视力下降，记忆力衰退。

Answer 3

熬夜有哪些危害？新闻中总有报道猝死的案例，熬夜是最大元凶。听听视频里老师怎么说的吧！

Answer 4

讲述熬夜的危害是什么！

Answer 5

真实体验。每天两点睡觉。
第二天会精神不振，睡眠质量不佳，就算起床再晚精神也不好。
皮肤小细纹变多了，长斑。
眼睛充血比较严重。
容易感冒，体质下降本回答被网友采纳