这个是不建议使用的。应该是良好得饮食习惯和配合正确的运动。
这里有一下的减肥锻练的窍门，祝你早起减肥成功。
(1) 设定小的、可达到的目标。
(2) 可以进行的训练有很多，选择适合的项目。
(3) 让锻炼变得有趣，改变锻练的类型和强度。
(4) 坚持记录。知道你的起点和终点。
(5) 开始的时候，就要想到最终要达到的目标是什么。
(6) 两人一起锻练往往会更好一些。找一个朋友、一个私人教练或者同事。
(7) 偶尔做点别的趣事。抽空去做个头发、修个指甲、做个按摩……
(8) 采取行动。相信自己，起床时告诉自己：“我要完成某件事。”
(9) 带个小玩意儿，比如iPod或者心律测量仪。
(10) 缩短锻炼时间，加大锻炼强度。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考