吃干红枣有什么好处？谢谢了，大神帮忙啊

如题所述

可以补益身体能补血，使肤色红润，干红枣可以经常食用，但不可过量，否则会有损消化功能、便秘等症。此外，红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，不适合糖尿病患者吃，以免血糖增高，使并病情恶化。如果吃得太多红枣，又没有喝足够的水，会容易蛀牙哦！

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