碧根果褐色的肉可以吃，但是里面像褐色海绵的不可以吃，应该是它的经络。就是自然形成的。
碧根果又名长寿果，营养价值极高。它能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。属纯野生果类，是集山地之灵气哺育而成，无任何公害污染的天然绿色食品。长寿果适宜在干燥处保存，这样才可以使长寿果的营养成分不会流失。
坚果的热量比较高，每100克碧根果仁可产生670 千卡热量，是同等重量粮食所产生热量的一倍。所以每天的食用量不能超过5个，多了会发胖的，也会有影响血脂。
核桃不宜与白酒同吃：核桃富含蛋白蛋、脂肪和矿物元素。祖国医学认为：核桃性热，多食性热食物易动火。白酒甘辛大热，当为热性食物。若两者同吃，易致血热甚至咯血。所以，有咯血史的人更不要这样。
碧根果适合人群：一般人群均可食用1. 肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足、癌症患者多食；尤其适合脑力劳动者和青少年；2. 腹泻、阴虚火旺者；痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者均不宜服用。
孕妇可以吃碧根果。对胎儿有脑部发育等有好处，健脑益智，对孕妇本身也有好处。一天5-8颗就可以了，不要多吃。
糖尿病人可以吃碧根果。正确地做法应该是平衡膳食,也就是在总热量控制地前提下,尽可能做到谷类,肉,蛋,奶,蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养。
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第1个回答 2015-02-02
可以的，碧根果的这层东西富含油脂的追答
希望能帮到你
追问不是所有的都有，只是偶尔有一个上面有一块，会是你说的那个吗？
追答恩
第2个回答 2015-02-02
不能吃，是虫的便便
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