男人经常腰疼,是腰部气血运行不通畅造成。
传统医学里讲,痛则不通,通则不痛。
它或是自身腰部受寒,或是自身长期久蹲久坐,压迫腰椎关节,导致关节气血不通,不通则痛。
恢复它,需强健体质,长养气血,增强身体能量,加快周身气血运行,畅通体内淤堵之处,通过体内发热出汗,将体内垃圾及寒湿随着汗液排出体外,久之,体内及腰部气血运行通畅,那么充足的气血便会得以滋养腰部关节及肌肉,变得有弹性,从而恢复。
怎么做呢?可以百度搜看此文《腰痛怎么办,这个传统功夫练习2个月,将快速得到恢复!》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你,望采纳。