怎样才能在最短的时间内瘦下来?

如题所述

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推荐答案 2015-08-11

你这种情况建议你一方面要注意多运动，另一方面要注意适当合理饮食，最好每天坚持进行四十分钟有氧运动，你可以慢跑、打羽毛球、跳瘦身操等，有助于消耗身体脂肪，起到一定减肥效果。建议你平时注意合理饮食，不要吃高热量的食物以及含淀粉高的食物，你可以少食多餐，有助于控制食欲。

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第1个回答 2015-08-11

你好减肥没有快而有效的捷径很快瘦会反弹的

第2个回答 2015-08-11

吃饭前喝苦瓜汁，容易饱腹，不会说想吃太多东西。

第3个回答 2015-08-11

节食，多运动

第4个回答 2015-08-11

节食

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怎样才能在最短的时间内瘦下来?答：你这种情况建议你一方面要注意多运动，另一方面要注意适当合理饮食，最好每天坚持进行四十分钟有氧运动，你可以慢跑、打羽毛球、跳瘦身操等，有助于消耗身体脂肪，起到一定减肥效果。建议你平时注意合理饮食，不要吃高热量的食物以及含淀粉高的食物，你可以少食多餐，有助于控制食欲。

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