女性年纪越大,越不容易受孕,尤其是大龄女性备孕更是危险,据科学研究,女性最佳生育年龄是25-30岁,超过35岁才怀孕、生产的女性就被称为高龄孕、产妇。随着身体状况的下滑和生育能力的下降,高龄孕、产妇自己身体与胎儿的安全隐患比普通孕、产妇要大许多。怎样降低这份危险,让自己顺利生产呢?
一、高龄女性备孕面临的问题
卵巢的储备功能严重下降导致的生育能力下滑。女性卵巢内的卵细胞是在母体内形成的,女性出生时,体内卵细胞的数量有100万~200万个。而年龄超过35岁的女性,不仅卵细胞数量有所下降,质量也显著下滑,因此生育能力比25-30之间的女性要低许多。
自然流产率上升。据调查,孕妇中小于35岁女性的自然流产率约为12%,而超过35岁的女性自然流产率则会上升到35%上下,有过流产史的女性流产率则会更高。同时,胎位不正、早产、难产的发生率也随着产妇年龄增长逐渐增加。
生缺陷婴儿的风险增加。女性的卵细胞由于长时间受环境污染辐射、孕妇身体疾病和不良生活习惯等因素的影响,易出现胎儿细胞染色体不分离、断裂、易位等现象。这样的现象时及其严重的,胎儿的染色体异常这样的胎儿继续发育、出生,就会产生畸形儿、白痴儿等先天性缺陷。
较普通孕妇来看,高龄孕妇自身心理压力更大。很多大龄孕妇都会心存顾虑,既担心自己能否健康地度过孕期,又担心自己孩子的健康。在这样的压力与恐惧的心态下,很容易造成产前抑郁或者产后抑郁,对自身健康及胎儿都有极大的不良影响。
高龄女性备孕
二、高龄女性备孕措施
调整心态,用乐观、愉快的态度去面对。与其担惊受怕,不如每天积极保养,快乐生活。同时应当避免看一些与医疗事故、医患纠纷的案例与电视节目,保证心态稳定健康。
尽早准备,争取早日受孕。高龄备孕的女性身体机能已经在逐渐下降,如果再继续拖延,那么子宫环境以及卵细胞质量都会越来越不适合怀孕。所以一旦有了要孩子的决定,就要尽早调理身体,早日受孕。
及时治疗身体疾病。传染病、性病、妇科疾病的发生率随着女性年龄的增长逐渐增加,如果准备要孩子,那么第一步就是去正规的大医院治疗自己的身体疾病,让自己用健康的身体孕育自己的宝宝。
养成良好的生活习惯。规律作息、不吃垃圾食品、远离烟酒、保证大便通畅等生活习惯是我们在女性备孕方面一直强调的问题,作为高龄备孕女性,更应当注意这些方面,保证自己的身体健康就是保证自己宝宝的成长发育健康。
需要男性配合备孕。在高龄女性备孕的同时,作为另一半的男性也应当注意自己的生活习惯以及身体健康,做到少抽烟、少喝酒,给女性和宝宝创造一个良好的环境。
三、高龄女性备孕禁忌
食物禁忌:烟熏、腊制、腌制食物,这类食物虽然口感良好,但其中的亚硝酸含量过高,会导致胎儿发育不良,还会导致早产、流产等情况的发生。胡萝卜、木瓜,胡萝卜会导致妇女闭经,而木瓜则有一定的避孕效果。半生的肉类食物,这类食物中的寄生虫很有可能没有被完全杀死,一旦不小心感染,对自身健康和胎儿的隐患是相当大的。
过度担心。过度担心不仅不会让备孕妇女精神压力过大,还会导致一系列身体问题,很容易使女性内分泌失调,从而导致受孕困难以及胎儿出生后的一系列健康及心理问题。
过量摄入高蛋白食品,不少高龄女性为了使自己身体健康,不仅每天吃许多豆制品、瘦肉、蛋、奶等食物,还会补充不少蛋白粉、胶原蛋白等。这样的做法是及其不当的,蛋白质的摄入应该控制在每天食物的20%以内,过量则会使女性更加不易受孕,还会导致怀孕后流产、早产的几率。
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