世界公认超强记忆法，给你码好了

Question

如题所述

Answer 1

三个世界公认超强记忆法，高效记忆法

海马体记忆法：

海马体潜意识的运算速度为11000000次每秒，理性运算的速度为40次每秒，效率相差27.5万倍。速度堪比超级计算机如果你能利用海马体学习，你学8小时=别人学24小时。

如何背书:

①睡前背书。睡前1小时一定要用来背书，睡着了海马体会把睡前背过的知识进行机械式重复记忆，出去快速眼动期，其余时间都在进行深度记忆。使用得当的话，你背1小时=别人背5小时。

②起床复习。起床后花15分钟，立马回忆昨晚背过的内容将短期记忆转化为长期记忆，同时让海马体对知识加工，进入潜意识24小自动背书模式。

狮子记忆法：

《考试脑科学》中表明，海马体只会把对生存而言必要的信息长期记忆。而我们饥饿、狩猎、寒冷时，触发了“生存必要”这一条件，因而记忆力猛涨。所以，在以下四种环境中背书，记忆效率很高。

①在三餐前带着饥饿感时，触发对饥饿状态下环境的“重视”。

②边走边背书，就如同巡逻、狩猎一样，触发“生存毕业”。

③在温度较低的地方，或者脱掉点衣服降降温背书，触发“寒冷”这一条件。

四色右脑记忆法：

日本畅销书作家、心理咨询师石井贵士在作品《一分钟超强记忆力》中，分析了蓝、绿、红黑四色对帮助记忆的理论与逻辑。

右脑被称为"图像脑"，其对图像的记忆能力是左脑的几万倍。不同颜色能够激发右脑的记忆力，帮助我们快速区分不同笔记内容，清楚直观。

蓝色:用来记忆没有掌握、还需要记忆的内容。

黑色:用来做题和记录不需要记忆的知识点。

绿色:用来记录自己存在的问题和解决方案可以用来写错因、答案、各种反思。

红色:用来纠错和订正。