花不仅看起来漂亮，让人心情愉悦，有些花还能排毒养颜。民间有句老话:“女人如花”。花对女性很有效，女性朋友要多吃。
1.菊花
菊花有清热解毒的功效。是因为它含有微量的冰片、樟脑、菊花油环酮等挥发油。
养生方法:
去中药店买野菊花，用萱草放在枕套里，缝好。野菊花做成的枕头不仅能提高视力，还能让人感觉舒适愉悦。同时还可以做一个小药枕放在车内，既能缓解驾驶疲劳，又能让车内散发出菊花香味。
2.桂花
新鲜的桂花不仅气味浓郁香甜，还具有一定的药用价值。桂花入药主要是因为它具有散寒化痰、生津止渴的功效，所以常用于咳嗽、痰瘀、牙痛、口臭等不适。
养生方法:
把新鲜的桂花放在器皿里，加点盐腌制，可以让味道更浓郁。然后用糖“蜜”一晚上，做成桂花酱吃；用3克桂花籽，煎水漱口，每日3次，有助于祛除口臭；所以桂花皮20克，杜仲20克。，水煎服，10分钟即可止牙痛。
3.茉莉
茉莉花茶被誉为“护胃茶”。因为茉莉花性味辛、甘、温，能被胃消化吸收，缓解胃痛，对腹泻、腹痛有很好的疗效。此外，茉莉花的镇静作用可以使人的心情平静，缓解紧张情绪，使人感到清新舒适。
养生方法:
如果觉得消化功能不好，可以把花泡在热牛奶里，做成有暗香的茉莉花，有很好的辅助作用。另外，如果眼睛红肿，可以用迎客风熏洗适量茉莉花水；或用金银花9克，菊花6克，水煎。疼痛，将茉莉花根碾碎，酒炒，裹患处。
4.桃花
唐代诗人崔护写过一首“桃花相映红”的诗。桃花真的能给人增添美感。药理分析认为，桃花含有沙姜、香豆素、香豆素等有机化合物，能疏通经络，改善血液循环，促进皮肤营养和氧气的供给，滋润皮肤。中医认为桃花利水、通便、活血。所以桃花对养颜有很好的作用，内外兼修。
养生方法:
桃花250克，白芷30克，用1000毫升白酒浸泡30天，每晚喝1530毫升。同时取一点倒在手上，用手掌在孕掌上搓搓脸，对治疗黄褐斑、黑斑、面色晦暗等面部色素堆积有好处。
5.玫瑰
玫瑰花具有理气解郁、化瘀的功效，可缓解高脂血症、肝气郁结、气血不和、乳腺增生、乳房胀痛、月经不调、雌激素分泌少等问题。
养生方法:
因为玫瑰的香气是挥发性的，所以非常适合热水浴。放一池洗澡水，撒上玫瑰花瓣，可以滋润疲惫的肌肤，缓解紧张；如果你想减脂、减肥、保湿、养颜，不妨将加工好的花蕾35g用开水冲泡5分钟，加入糖或蜂蜜，然后与你喜欢的任何一种茶混合在一起冲泡；还有一个民间秘方是玫瑰花蕾加红糖。方法是:100克玫瑰花芽加清水约500毫升，煎煮20分钟，滤去花渣，再煎成浓汁，加红糖500 ~ 1000克，煎成糊状。这种药膏具有补血益气的功效。
6.月季
月季花具有活血调经的作用，主要用于治疗肝郁血瘀引起的月经不调、胸腹疼痛、烦闷呕吐等不适。鲜花可以直接使用，也可以在夏秋季节采摘半开放的花朵，晒干、阴干或烘干备用。
养生方法:
新鲜玫瑰花瓣100克、面粉400克、鸡蛋3个、牛奶200毫升、糖100克、色拉油0毫升、精盐适量、泡打粉适量。鸡蛋加入白糖和牛奶，搅拌均匀，然后加入面粉、色拉油、精盐和泡打粉，搅拌成面糊，花瓣加入白糖，浸泡30分钟，放入面摊，放入八成热油中炸熟。长期食用可疏肝解郁，活血调经，适用于血瘀引起的月经延期。另外，月季花9克，益母草各9克，水煎服，可缓解痛经。