16岁男性身高一米七如何继续长高（最近两三个月身高不变）

Question

如题所述

Answer 1

16岁完全可以长高，这个年纪正是快速长高的时间段，促进身体长高需要注意以下几个方面：
（1） 充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
（2） 坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
（3） 保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。

Answer 2

紫光度增高教程运动长高实战教程主要就是收集网络所有对成人有用的长高方法、所有长高书籍中对成人有用的长高方法和一些名人、明星使用过的一些长高方法还有我们学员使用我们教程以后对我们公开分享的一些长高方法。我们把这些方法组成了一套有先后顺序系统性的增高实战培训课程精益求精，我们把教程翻译成视频教学制作成碟片，通过光碟视频授课简单易学！提供练习方法，提供售后指导！

让你长高不再盲目，将你的努力效率提升到最高。