自闭很久了，老是不喜欢跟别人说话，越来越喜欢独来独往。有时候觉得孤单，有时候又觉得很烦跟别人交往

Question

自闭很久了，老是不喜欢跟别人说话，越来越喜欢独来独往。有时候觉得孤单，有时候又觉得很烦跟别人交往感觉每天都在自言自语，老是害怕、焦虑，老是无处安放，怎么都觉得浮躁、焦虑。就是个异类、奇葩。每天都是跟自己的对话，怎么做都觉得无聊甚至无意义。日复一日的生活，我该怎么办

Answer 1

能够把心结说出来，已经证明自己有想要去打破这种束缚的期盼。这是一种很好的表现。
其实孤独是与生俱来的，不要害怕，每个人的内心世界都是孤独的，不要太在意这些。
如何在外部环境中，让自己不孤独寂寞呢？其实方法有很多，主动学着关心别人，靠拢别人，让其他人，走入自己封闭的世界。
可以考虑去报个旅游团，去体现一下，团队精神。或者加入一个公益组织，一起去帮助别人，感受一下被人需要的感觉。也可以找几个朋友，一起出去吃吃饭谈谈心，逛逛街，放空自己，然后好好睡一觉，忘记所有不快乐。
当真的感觉自己，有抑郁倾向的时候，可以考虑去看看心理医生。及时摆脱，心灵暗示的束缚。

Answer 2

我和你一样，人多的时候特别想逃离，人少的时候觉得好落寞，羡慕别人可以那么轻易的融入人群追问

怎么办

追答

有时候，强迫自己去参加一些人多的活动，过程要是想逃离，就想想今天的活动:“今天挺开心的，这一趟没有白来，这么多人在一起做一件事太有意义了，难得有这样的机会”尽量别再去想别的，忙忙碌碌的过完这一天，晚上回想起来，会觉得特别充实，不错的一天！

追问

可以不错，是我想的模样

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Answer 3

多出去走走尝试多与人交流