脸怎么能变胖脸太瘦怎么给脸增肥

Question

弟弟脸特别瘦，平时吃的还不少，就是喜欢玩游戏熬夜，很消瘦，怎样能让他稍微胖点

Answer 1

要能找到合适自己的方法，并且坚持下来就行了，丰脸嘛需要多方面注意的，首先是吃的要注意下呢：进食要注意少食多餐，但不要增加每餐的饭量，可以把每天的进餐次数改为4~5餐，食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，逐步提高各种营养物质的吸收，吃你想吃的东西，以促进提高食欲。不过夜间进食不宜过多，会增加肠胃负担，不利于健康和睡眠要注意控制脂肪的摄取，不要为了短时期的增肥而过多地食用油脂类食品。
身体调理方面：1、改善肠胃，会有效增加吸收率，那么日常三餐的饮食会更好的吸收；2、增加额外的易吸收的营养。坚持一段时间，当摄入的热量大于消耗的热量的时候即可达到增重的目的。有人会问，那么我只要每天多吃一点，是不是也可以达到增重的目的。这要看具体情况，少数情况下多吃是可以达到增重的目的，
丰脸美容方面：最后就是要注意平时对面不的保养，茶余饭后不放给脸部做一些按摩，曼兰迪 这样能能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善面部肌肉和皮肤。

Answer 2

补充营养，平时多吃点肉，吃点水果蔬菜等有营养的东西。经常按摩脸部，促进脸部血液循环。可以涂抹曼兰迪并以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。多吃经嚼的食物，如口香糖.甘蔗等可以胖脸肌肉，生活习惯上尽量不要熬夜，保证充足的睡眠。

Answer 3

吃把～来全身性增肥，我不嫌弃你哈…我一胖就胖脸，瘦了还瘦脸～嘿嘿本回答被网友采纳

Answer 4

配合 曼兰迪 一起然后按摩脸

匀速从下颌开始提拉脸部肌肤至额头，
充分体会手掌包裹住脸颊的感觉，
手动帮助肌肤抵抗地心引力