经常肠胃不好是怎么回事呢？

Question

如题所述

Answer 1

肠胃总是不舒服，HappyFlora小编认为通常有以下几点原因：
1、节食减肥或者暴饮暴食
这两种极端的情况都会让肠道闹脾气，吃得太少会导致营养缺失，破坏肠道菌群平衡，引起便秘；而暴饮暴食会打破肠道的正常运作，增加它的负担，容易引起消化不良、腹胀积食的情况。

2、久坐不动，长期不运动
肠道长达5~7米，它需要通过收缩、分节运动和有规律地蠕动来保持正常、良好的运作，如果你经常懒洋洋地躺着，吃饱了也不爱站一站走一走，不仅会变胖，也会导致肠道运作功能下降。

3、日常不爱喝水
肠道不仅需要给身体提供营养和水分，同时也要靠水分来运输代谢废物，使它们排出体外的，如果你没有喝足水，就会发现排便费劲或者便便非常干燥！

4、总爱吃各种刺激性食物
肠道也有自己的“饮食喜好”，有些食物一旦它不喜欢，就会通过腹泻、腹胀腹痛、便秘等表现来抵抗，油炸、辛辣、生冷、高脂高热量的食物都是肠道不喜欢的，如果你平时总爱吃，肠道肯定容易不舒服。

Answer 2

胃肠不好可能是因为功能性的原因引起的,也有可能是器质性疾病导致的,功能性的原因比较常见的就是胃肠功能紊乱、功能性消化不良、肠易激综合征、肠道菌群失调等.治疗主要是对症支持治疗,例如口服促消化、调理肠道菌群、调节肠道功能的药物.而器质性病变比较常见的是胃肠道的相关疾病,例如胃炎、胃溃疡、溃疡性结肠炎、克罗恩病

Answer 3

人体长期处于紧张、生活压力过大的状态下，会导致植物神经功能紊乱，对食欲造成影响，也会更容易出现肠胃不好。日常生活中长期疲劳、不注意休息，就会导致肠胃的血液供血不足，对肠胃的功能造成损伤，长期下去会导致肠胃不好。肠胃不好是遗传、不当饮食习惯、不良生活习惯、精神压力过大引起的，部分人肠胃不好主要是遗传因素引起的。

Answer 4

当我们感受到肠胃不适时，可能是肠道菌群出现紊乱。当肠道益生菌不足时，可以适当补充一些成人益生菌制剂，以便快速“支援”肠道内的有益菌，调节肠道菌群，抑制有害菌的生长，提升机体免疫力，改善肠道不适，恢复肠道健康。不妨试试lifespace成人益生菌，它含有15种菌株，活菌数量高达320亿CFU/袋，还特别添加了有益菌的食物—益生元，调理肠胃的效果是比较优秀的。本回答被提问者采纳

Answer 5

一般的肠胃不好，那就是饮食造成的平时不太注意保养，胃，所以说呢，就会经常胃病，吃饭的时候不按时吃饭，还有就是穿衣服就是容易着凉，这都引起胃病的。