经常喝蜂蜜茶，对身体有哪些好处？如题 谢谢了

Question

如题所述

Answer 1

长期喝蜂蜜水的好处包括缓解肌肉疲劳、滋润皮肤、润肠通便等。

1、缓解肌肉疲劳：蜂蜜水中含有碳水化合物，可以为肌肉提供丰富的糖原，对于经常从事体力劳动以及进行体育锻炼的人，长期喝蜂蜜水可以缓解肌肉疲劳，从而提高肌肉力量，还可以起到预防和缓解肌肉衰减综合征的作用。

2、滋润皮肤：蜂蜜属于一种天然营养品，含有丰富的营养成分，包括葡萄糖、维生素、钙、磷、铁、镁等微量元素，长期喝蜂蜜水可以调节神经系统功能，促进睡眠，改善皮肤暗沉，增加皮肤弹性，而达到滋润皮肤的效果。

3、润肠通便：长期喝蜂蜜水可促进肠胃蠕动，有利于加速粪便排出，且具有一定的解毒作用，从而达到润肠通便的作用。此外长期喝蜂蜜水还可增加抗体分泌细胞数，增强患者免疫功能，对身体健康有一定好处。

长期喝蜂蜜水虽然对身体有好处，但通常不建议空腹喝，如果空腹喝可能会引起胃酸过多，而导致腹泻、肠胃炎等疾病发生，反而影响身体健康。

Answer 2

已解决问题 收藏 转载到QQ空间 喝柠檬蜂蜜茶对身体有哪些好处呀？请大家帮帮忙？ [ 标签：柠檬 蜂蜜,柠檬,身体 ] 问题补充 2009-07-07 12:55 对皮肤有没有美白的效果？ 坏ヤρì滊の 回答:7 人气:7 解决时间:2009-07-07 15:00 检举 将蜂蜜和绿茶调在一起，蜂蜜的甜味可以中和茶的苦味，而茶水的碱性，又可以消除蜂蜜引起的胃酸过多问题。这样调制既能改善茶水的口感又能发挥绿茶和蜂蜜的功效。饮用建议：1．茶水要热，凉的茶水对胃不好，也不能太烫，否则破坏蜂蜜的营养成分，热但不烫嘴时饮用较恰当；2．茶水要有一定浓度才能起到抗病毒的作用；3．蜂蜜和茶水的比例要适当，蜂蜜太少则不能发挥蜂蜜的作用，蜂蜜太多则会引起胃酸，以茶水微甜带微苦为佳；4．蜂蜜选择冬蜂蜜、纯蜂蜜较好，绿茶可以考虑龙井、早春碧螺、蒸酶等（此类茶对咽喉痛和咳嗽有效果，特别是特级蒸酶）；5．建议早上饮用（晚上喝可能影响睡眠）；6．干燥上火引起的咽喉痛，喝蜂蜜绿茶能较好缓解，两天基本能恢复正常；轻微咳嗽一天基本能恢复正常；日常保健一周喝一到两次即可；7．由于加了蜂蜜，对于减肥或不吃早餐的人可以空腹喝。

Answer 3

蜂蜜茶的另一大好处在于可以帮助减肥，因为蜂蜜中蕴含的脂肪酸能促进肠道活性蠕动，丰富的维生素及矿物质又具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况。还可以消除掉人们的紧张心理，缓解压力，这对于一些因为压力大导致的睡眠不佳患者是一大福音。
润肠通便、健脾和胃、抗氧化
蜂蜜水的主要材料是蜂蜜和温水，蜂蜜是一种极富营养的天然滋补品，可用来调理身体及辅助治疗多种疾病，常喝蜂蜜水具有润肠通便、健脾和胃、抗氧化等功效。1、润肠通便：蜂蜜水性质偏凉，可有效清除肠道内的虚火和内热，改善大便秘结、大便干燥和排便困难等症状。常喝蜂蜜水还可以润滑肠道，加快肠道的蠕动速度，促进粪便排出，有助于预防和缓解便秘。2、健脾和胃：蜂蜜含有多种营养成分，能滋养脾胃，对于脾胃虚弱导致的食欲不振、恶心、呕吐、腹胀等都有较好的调理作用，还可增进食欲及促进消化。3、抗氧化：蜂蜜水中含有一定量的黄酮类化学物质，这种化学物质能清除体内自由基，有助于抗氧化和抗衰老。

Answer 4

好处一：能够美容养颜，对皮肤起到滋润和营养的作用；好处二：促进消化，蜂蜜对胃肠道有调节作用，能够增强肠道的蠕动作用，可以用来治疗肠炎，或习惯性便秘；好处三：可以消除疲劳；好处四：可以保护心脏，改善心肌的代谢功能，防止血液凝集；好处五：能够保护肝脏，刺激肝组织的再生；好处六：可以改善睡眠，缓解神经紧张；好处七：蜂蜜还有解酒的功效。