精神紧张、抑郁、恐惧或严重失眠可导致神经系统紊乱,毛细血管持续收缩,毛囊无法获得足够的血液供应,头皮位于人体顶部,因此头发最有可能脱落。如果压力持续,心理素质薄弱,容易产生断发瘾、拔发瘾等。长期的视觉疲劳、过度的精神压力、过度的神经紧张、不耐烦或焦虑、熬夜等都会缩短头发的生长周期,导致脱发,并导致早期脱发。
垂体分泌的生长激素能促进头发的生长,而生长激素的缺乏会减缓头发的生长速度;性激素也会影响头发的健康,女性激素使头发柔软、有光泽;男性荷尔蒙会使头发变得坚硬和强壮。一旦体内的性激素失去平衡,可能会出现异常毛发。因此,产后、更年期和口服避孕药在一定时间内会因雌激素不足而导致脱发;垂体、肾上腺肿瘤和晚期肢端肥大症可导致脱发。大多数女性在接近更年期时脱发。已经证实脱发确实是由激素引起的。如果是这种情况,他们可以选择接受激素治疗或服用医生处方的药物。
偏食和其他因素引起的营养不良,以及消化不良和慢性消耗性疾病引起的营养失衡或吸收障碍,可导致头发的正常生长受到抑制,进入休息期,头发稀疏、烧焦、早期变白或脱落。过多的糖或盐、蛋白质缺乏、铁和锌缺乏、硒过量,以及一些代谢疾病,如精氨酸糖尿症、高胱氨酸尿症、遗传性乳清酸尿症、蛋氨酸代谢紊乱等,也是脱发的原因。
生活环境与头发的健康密切相关。现代城市的黑烟和废气严重污染人们的生活空间,对头发有害;在强烈的阳光下长期操作会导致头发的黑色素脱落,变成茶色,切断头发中的蛋白质供应,使头发变得粗糙、无光泽。
当代的年轻人,都有一个共同的烦恼,那就是掉头发的问题。生活当中,很多年轻人都有掉头发的现象,只是情况的严重程度不一样而已。很多人一掉头发就是一大把,掉着掉着也就秃了。那么,有哪些原因会让我们脱发?我们大家一起去了解一下。
一、有哪些原因会让我们脱发?
造成脱发的原因比较多,首先,如果经常熬夜,就会出现内分泌紊乱的情况,所以熬夜就会导致脱发的情况。还有,平时的时候如果经常扎头发太紧,这样就会扯到我们的头皮,也容易导致掉发。还有,平时的时候如果精神压力过大,经常忧郁,焦虑,严重失眠,恐惧等等,这些不良的情绪都会导致脱发的情况发生。还有,如果患有头癣这种疾病,也会有脱发的情况发生。如果出现贫血,营养不良,出现肝病,急性感染性疾病等,这些疾病就会导致人体内代谢紊乱,从而会出现脱发的情况。还有,有一些药物使用不当的情况也会导致脱发的情况。如果患有糖尿病,甲状腺疾病等都会导致出现脱发的发生。和遗传因素也有一定的关系。
二、预防脱发
预防脱发很重要。预防脱发就要养成一个良好的睡眠习惯,不要熬夜,每天都要保证充足的睡眠。还有,每天都要保持心情舒畅,避免紧张焦虑,学会适当的释放压力。平时的时候尽量不要吃一些辛辣油腻刺激性的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,以及摄入一定的优质蛋白。还有,注意头部的清洁,不要长时间不洗头,间隔三天要洗一次。还有,多运动,运动促进血液循环,对于防止脱发有很好的作用。平时的时候,选择一款合适自己的洗发水。以上只是我的个人看法。