精神紧张、抑郁、恐惧或严重失眠可导致神经系统紊乱，毛细血管持续收缩，毛囊无法获得足够的血液供应，头皮位于人体顶部，因此头发最有可能脱落。如果压力持续，心理素质薄弱，容易产生断发瘾、拔发瘾等。长期的视觉疲劳、过度的精神压力、过度的神经紧张、不耐烦或焦虑、熬夜等都会缩短头发的生长周期，导致脱发，并导致早期脱发。
垂体分泌的生长激素能促进头发的生长，而生长激素的缺乏会减缓头发的生长速度；性激素也会影响头发的健康，女性激素使头发柔软、有光泽；男性荷尔蒙会使头发变得坚硬和强壮。一旦体内的性激素失去平衡，可能会出现异常毛发。因此，产后、更年期和口服避孕药在一定时间内会因雌激素不足而导致脱发；垂体、肾上腺肿瘤和晚期肢端肥大症可导致脱发。大多数女性在接近更年期时脱发。已经证实脱发确实是由激素引起的。如果是这种情况，他们可以选择接受激素治疗或服用医生处方的药物。
偏食和其他因素引起的营养不良，以及消化不良和慢性消耗性疾病引起的营养失衡或吸收障碍，可导致头发的正常生长受到抑制，进入休息期，头发稀疏、烧焦、早期变白或脱落。过多的糖或盐、蛋白质缺乏、铁和锌缺乏、硒过量，以及一些代谢疾病，如精氨酸糖尿症、高胱氨酸尿症、遗传性乳清酸尿症、蛋氨酸代谢紊乱等，也是脱发的原因。
生活环境与头发的健康密切相关。现代城市的黑烟和废气严重污染人们的生活空间，对头发有害；在强烈的阳光下长期操作会导致头发的黑色素脱落，变成茶色，切断头发中的蛋白质供应，使头发变得粗糙、无光泽。
当代的年轻人，都有一个共同的烦恼，那就是掉头发的问题。生活当中，很多年轻人都有掉头发的现象，只是情况的严重程度不一样而已。很多人一掉头发就是一大把，掉着掉着也就秃了。那么，有哪些原因会让我们脱发？我们大家一起去了解一下。
一、有哪些原因会让我们脱发？
造成脱发的原因比较多，首先，如果经常熬夜，就会出现内分泌紊乱的情况，所以熬夜就会导致脱发的情况。还有，平时的时候如果经常扎头发太紧，这样就会扯到我们的头皮，也容易导致掉发。还有，平时的时候如果精神压力过大，经常忧郁，焦虑，严重失眠，恐惧等等，这些不良的情绪都会导致脱发的情况发生。还有，如果患有头癣这种疾病，也会有脱发的情况发生。如果出现贫血，营养不良，出现肝病，急性感染性疾病等，这些疾病就会导致人体内代谢紊乱，从而会出现脱发的情况。还有，有一些药物使用不当的情况也会导致脱发的情况。如果患有糖尿病，甲状腺疾病等都会导致出现脱发的发生。和遗传因素也有一定的关系。
二、预防脱发
预防脱发很重要。预防脱发就要养成一个良好的睡眠习惯，不要熬夜，每天都要保证充足的睡眠。还有，每天都要保持心情舒畅，避免紧张焦虑，学会适当的释放压力。平时的时候尽量不要吃一些辛辣油腻刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及摄入一定的优质蛋白。