应该有很多人有这样一种感觉，尤其是女孩，只要天气有点冷却，并且立即很冷。睡在晚上，它是温暖的，只有脚仍然像冰冷的冰一样。
寒冷很冷，主要是这四个原因在怪物中。
1，手和脚的血液循环。因为身体的手和脚与心脏相对较远，所以血液循环应该长时间交付。如果结束循环相对较差，它会导致血液循环充分通过手脚血管，所以我们的手脚会感到很冷，他们怎么能温暖。
2.体内铁缺乏的因素。如果长时间缺乏铁元素的机身，他会导致血红素量很少。这将导致血氧，因此身体能量代谢存在障碍，这将使我们的手和脚冷。
3，压力的原因。如果最近的压力非常压，那么十八或九个会很冷。因为压力会议促使我们分泌许多肾上腺素，然后血管呈时态，血液不良好通过血管，导致循环疾病，自然会感冒。
4，衣服问题。如今，许多年轻人以时尚，冬季，胖子和笨重的羽绒服自然不是首选。即使有些人在冬天透露，所以他们不能冷。变暖是必须的，天气将被添加到寒冷的季节。这也将来自根本性的措施来缓解感冒问题。
如何饮食调整手和脚？
1，热食。在冬天吃更多的热食，如牛肉，羊肉，萝卜，动物肝脏等。这些食物是高温高能量食品，这使我们的体温为温暖的温暖。
2，红糖姜茶。如果女性手很冷，你可以选择一些姜茶，加红糖，温暖的脾脏和脾脏，帮助身体周期。
3，第七次粉末茶。中医认为，三七可以固化血液，主要有效地扩张血管，改善人体中的血微循环，促进新陈代谢。
4，温暖的蔬菜。除了上述外，蔬菜还分为温暖和寒冷。热量包括胡椒，洋葱，大蒜，韭菜，胡萝卜，扁豆，南瓜等
预防措施，更锻炼，季节及时，加衣服，手脚，寒冷的人吃温暖的食物来调节自己，注意不要吃冷食，黄瓜，甜瓜，海带，菊花等。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-03-21
一、很多人怕冷，手脚冰凉，可能属于阳虚体质。 二、手脚冰凉的另一种的可能，具体来说，是因为上寒下凉的体质。 1、适当运动，2、泡脚降火，3、艾灸。
第2个回答 2021-03-21
手脚冰凉是一种病。通常阳气不足。手脚就容易冰冷。建议多泡脚，脚上有200个穴位，多泡脚可以使阳气增加缓解手脚冰凉。
第3个回答 2021-03-21
手脚冰凉有很多原因,主要是是贫血,血管障碍，虚寒体质，血糖太低，低血压。引起的 ,平常多泡泡脚多运动，让血液循环和新陈代谢加速，会缓解手脚冰凉。
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