每天喝柠檬水好吗

Question

如题所述

Answer 1

每天喝一些柠檬水是有好处的，这些好处包括清除口腔内异味、增进食欲、有利于肠胃活动、缓解便秘、有利于机体免疫力，以及抵抗力的提高等。
柠檬属于水果，含有较多的柠檬酸、维生素C、钙、钾、铁等离子，每天用适量的柠檬泡水喝，可以带来以下的好处:
1、对于牙周炎等口腔疾病引起的口腔内异味，喝柠檬水有很好的驱除作用。
2、柠檬中含有较多的酸性物质，可以刺激人体味蕾的分泌，有助于人体食欲的增强。
3、柠檬中含有的膳食纤维等物质，对于胃肠运动的增强、便秘症状的缓解，有很好的食疗作用。
4、富含的维生素C等营养成分，对于机体免疫力以及抵抗疾病能力的提高，有很好的辅助作用。
鉴于以上柠檬的多个好处，对于有以上情况的人，每天建议用柠檬泡水喝。

Answer 2

柠檬泡水喝的好处很多，但是由于柠檬的酸性很强，不适合长期饮用。
柠檬泡水的好处：
　　1、柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。
　　2、用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。把柠檬片弄干只是把其中的水分和极少的一部分成分蒸发掉，而留下来的还是大多数。不过，干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的。干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点，而且，吸收不如新鲜的好。
注：柠檬水的制做将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。
由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

Answer 3

每天喝柠檬水对身体有一定的好处，但是要控制量最好在1000ml以内，否则运用过多容易刺激胃酸分泌，引起肠胃不适。柠檬中含有丰富的维生素和微量元素，可以使人体内组织细胞保持正常状态，提高人体抵抗力，促进胃肠蠕动。最好选择在饭后喝柠檬水利于食物消化与吸收。胃酸过多和胃溃疡人群最好不要饮用，以免加重病情。

Answer 4

可以每天都喝柠檬水，但是需要注意食用量的问题，因为柠檬自身的酸性极强，如果一次食用过多的话会导致人体内的胃酸的含量增加，导致身体出现不适感，对肠胃造成很严重的负担。

Answer 5

经常喝柠檬水对身体是有好处的，由于柠檬对人的第一印象就是酸酸的，富含非常丰富的维生素c，喝柠檬水，有很好的美颜，瘦身减肥的功效，如果你是憨厚，你用柠檬水的话，可以有效的止咳预防糖尿病，柠檬水可以用来泡水喝，对于需要减肥的女性来说，是非常有必要的选择，但是也不要喝太多。