请问22岁还有办法再长高一些吗？简单一些！

Question

虽然我现在的身高已经183CM了（穿鞋后）、但我还是想再长高些？

请问有什么简单的办法吗？

百度复制的就免了吧！虽然是方法、但——我想要解答简单的，不想一下午的时间都在看冗长的解答！！！

Answer 1

绝对没有！ 生理上22 不会再长的！ 除非手术

Answer 2

1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒；
2．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm；
3．注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动；
4．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。