为什么上楼梯比跑步还累

Question

我爸因为要降血脂所以坚持运动 也就是跑跑步吧 按他说的就是基本上每天跑3000M
现在他已经可以一口气跑下来都不觉得累 但是连一个10楼都不能一口气走上去 这是为什么呢？
补充一下下啊 他不是腿酸的问题 而是心肺喘气跟不上

Answer 1

上楼是克服自身的重力做动,而跑步是克服摩擦力做功.因为重力比摩擦力要大,所以做功也多.因此上楼会较累

Answer 2

楼高空气稀薄哈哈开玩笑
人大脚肌肉分两种,一种是耐力型,另一种是爆发力型.
能跑3000M说明他是耐力型的，要想一口气上楼那得爆发力型的。
所以... 你让刘翔去跑3000M看能不能拿冠军。

Answer 3

其实以做功来说，上楼梯跟跑步是差不多的，
但跑步的时候，几乎整个下半身肌肉也要用力，那跑步时所消耗的能量也平均分配了。但是上楼梯时，力量只主要集中在其中几组肌肉，所以特别容易累，是这个原因。

Answer 4

因为做功不一样.
跑步直线做功,要省力.
上楼要克服重力做功,所以更费力.

Answer 5

爬楼梯是垂直运动，要多消耗一部分动力势能，因而累些