我们一天刷几次牙才是最科学的？

Question

如题所述

Answer 1

一天刷两次牙是比较好的，也是世界上公认的方法。

有些人对自己的牙齿不重视，就会导致很多牙齿的疾病发生，如牙龈肿痛等问题。想要解决这类问题，就要从生活中小事做起，平时多注意清洁牙齿的卫生。但是吃过午饭后，就不要进行刷牙了，这样很容易导致牙齿的耐用性。我们的牙齿，是我们一直要使用的，世界卫生组织说我们牙齿大概要用到八十岁，如果在这八十年里，不注意牙齿卫生，进行频繁刷牙或者不刷牙，都无形之中的损害牙齿健康。所以我们可以听从牙科博士马克沃尔夫建议，每天早晚刷牙2分钟即可，午饭后可用牙线清洁牙缝。这样，能够在一定的程度上，保持牙齿的健康还能够避免牙齿问题的滋生。 

一、牙刷的选择。

我认为牙刷最好选择电动牙刷。电动牙刷中有振动，这种振动能够将牙齿中看不见的细小物质和杂质剔除出来，而且电动牙刷中有频率的选择，可以根据自己的喜欢来调整档位。电动牙刷比手动牙刷最强的一点就在于，它的清洁能力比较突出，老爸测评中有一项实验是在牙齿上涂满可食用颜料，用电动牙刷和手动牙刷做对比，最后的结果是电动牙刷略胜一筹。

二、刷牙的方法。

被世界公认为最标准的刷牙方法是巴氏（BASS）刷牙法。具体的方法如下：门牙外侧以打圈方式刷动，门牙内侧将牙刷斜过来刷，大牙齿以垂直的方式进行刷，牙齿的侧面沿着牙缝打圈的方式进行刷动，最后轻轻刷舌头的表面。这就是巴氏刷牙的方法，巴氏刷牙方法是比较标准，也是比较科学的刷牙方法，每次刷牙的时间建议保持在2-3分钟。

Answer 2

我认为是刷两次，早上起来刷一次，晚上睡觉之前刷一次！
早上刷牙，预防有口臭哦，白天给人全新的精神面貌，晚上睡前刷牙，清理一天的食物残渣，让牙齿更好的休息！

Answer 3

正常来讲，我们一天至少应该刷2~3次牙。明天早上和晚上是必须刷牙的。中午如果吃了味道比较重的东西，也应该刷牙。

Answer 4

最合理的应该是刷两次，首先早上起来的之后要刷一次，然后晚上睡觉的时候再刷一次就足够了，如果吃了比较口味重的东西可以再刷。

Answer 5

正常情况下一天两次是比较科学的，早上一次晚上一次。