近视族应该整天戴眼镜还是适时摘眼镜呢？怎么做才能缓解视疲劳？

Question

如题所述

Answer 1

近视族应该整天戴眼镜还是适时摘眼镜呢？怎么做才能缓解视疲劳？为了保护眼睛，要经常让眼睛休息，不能摘下来。为了防止他们的近视再次迅速增加，他们必须一直戴眼镜。注意减少用眼时间，尤其是使用手机和电脑的时间，尽量缩短一次一小时左右。

永远戴着它们。随着科技的进步，智能手机、电脑等设备的出现，也让一部分人患上了近视，近视率很高。为了保护眼睛，要经常让眼睛休息，不能摘下来。为了防止他们的近视再次迅速增加，他们必须一直戴眼镜。有些近视的人，介于假性近视和真性近视之间，想要保护眼睛。他们应该一直戴眼镜，不要长时间使用。当他们累了，他们应该闭上眼睛，休息一会儿，放松他们的眼睛。在这种近视程度下，他们可以偶尔摘下眼镜。

长时间使用眼睛。现在很多人的近视都是因为用眼过度，晶状体失去了调节功能。所以建议这类人注意减少用眼时间，尤其是使用手机和电脑的时间，尽量缩短一次一小时左右。做眼保健操。从小就做眼保健操。在校期间每天早晚各做一次，可以放松眼睛，对避免眼睛疲劳有非常重要的作用。成年以后甚至老年以后，在佩戴眼镜的时候，也要坚持每天做眼保健操，这样也会有助于改善眼睛疲劳等不适。

不要长时间使用眼睛，现在很多人的近视都是因为用眼过度，晶状体失去了调节功能。所以建议这类人注意减少用眼时间，尤其是使用手机和电脑的时间，尽量缩短一次一小时左右。多做眼保健操。眼保健操从小就做，上学期间每天上下午各做一次，可以放松眼睛，对避免眼睛过度疲劳的出现起到非常重要的作用。成年以后甚至老年以后，在佩戴眼镜的时候，也要坚持每天做眼保健操，这样也会有助于改善眼睛疲劳等不适。看得远一点，向远处看有助于使眼睛的晶状体调节功能更强，特别是在一两个小时的工作和学习后，站起来活动，看远处和绿色植物等，对改善眼睛疲劳也有非常重要的作用。

Answer 2

可以做一做眼保健操,以此缓解眼睛疲劳,给眼睛一个缓冲的时间段。 目前近视的度数比较低，那么不建议您经常佩戴眼镜。如果您目前近视的情况已经比较严重，那么建议您需要长期佩戴眼镜，

Answer 3

我认为应该戴眼镜，这样做可以更好的缓解视觉疲劳，可以在晚上进行热敷，这样也可以很好的缓解。

Answer 4

如果近视的度数不深，可以适时摘眼镜。如果眼睛疲劳，可以闭上眼睛休息，或者是按摩眼睛穴位。