冬季怎样预防感冒

如题所述

1、要特别关注天气的变化,当天气转冷时应及时添加衣服,做好防寒保暖。
2、饮食不宜过饱,多吃青菜、水果、瘦肉、蛋类和豆类食品,少吃油腻食品;多喝开水,注意补充适量的水分来稀释血液中的毒素加速代谢物的排泄。
3、早上起床后把门窗打开,保持室内空气流通,同时,要经常晒洗被褥、枕头、利用日光消毒。
4、保证足够的睡眠,尤其是儿童,每天应保证10小时左右。
5、尽量避免到人群聚集的公共场所活动,减少被感冒病毒传播的机会
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第1个回答  2020-01-18

多喝白开水,要保持室内通风良好,多运动,增强身体免疫力,有益于身体健康

第2个回答  2020-01-07
生吃大葱
生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感...
小儿如何预防感冒。可以吃板蓝根吗?
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冬季如何预防感冒?
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如何预防感冒?
感冒各种治疗措施简介
感冒
感冒是我们最为常见的疾病,如果你某天早晨起来,发现自己脑袋发懵、鼻塞、咳嗽、喷嚏、头痛...
冬季如何预防感冒?
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如何预防感冒?
...此法简便易行,可预防感冒。
常洗手感冒病毒如在门把手、汽车扶手等硬物体表面可存活72小时,健康人的手一旦接触到这些物...
冬天如何预防感冒?
1、锻炼身体,增强体质,增强耐寒力;
2、经常开窗通风换气,保持室内空气新鲜;
3、冷天也要勤晾晒被褥;
4、感冒流行期间减...
冬季如何预防感冒
冬季预防感冒10法

每天早晨起床后,用冷水洗脸;坚持晚上用热水洗脚。

每天早晨用适口温度的淡盐水漱口一次,晚上...
现在天气冷了,如何预防感冒?
1)加强体质锻炼,增强抗病能力。在冬、春季节要注意防寒保暖,尽量减少发生流感的诱因。在流感流行期间,应少到公共场所。若家...
如何预防感冒
...此法简便易行,可预防感冒。
常洗手感冒病毒如在门把手、汽车扶手等硬物体表面可存活72小时,健康人的手一旦接触到这些物...
第3个回答  2020-05-09
巧食生姜防感冒。早晨起床后,先饮一杯温开水,然后将生姜刮去皮,切成薄片,取4~5片烫一下,再将姜片放在嘴里含10`30分钟后咀嚼。让生姜的气味在口腔内散发。坚持食用,对预防感冒大有裨益。
热姜水泡脚:姜对于感冒引起的头痛也非常有效,将双脚浸于热姜水中,水以能浸到脚踝骨为宜。浸泡时可在热水中加点盐•醋,并不断添加热水,浸泡至脚面发红为止
第4个回答  2020-01-07
多参加体育运动,锻炼身体的免疫力;饮食上加强营养;多休息,不要让身体疲劳过度;经常通风,保持愉悦的心情。这样可以减少感冒的机率。
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