鸡蛋黄是很好，蛋黄里的营养成份特别适合添加辅食的宝宝，不仅可以帮助宝宝提高记忆力，还能补充身体需要多种成份，还是助宝宝长高的好辅食。
玉米糊糊也不错，玉米被称为食物中的脑黄金，完全可以用作小宝宝的辅食，而且玉米糊糊还属于粗纤维食物，有助于消化以及吸收。
小米粥也不错，它属于温补性的食物，而且对于提高记忆力也有一定的功效，小米粥比容易消化，最适合刚刚开始添加辅食的小宝宝。
其实，四个月以上的宝宝就可以添加辅食了，即使母亲的奶还很充足，能保证宝宝吃饱，但也需要给添给宝宝添加辅食，这是帮助宝宝肠胃提高吸收能力的过程，不是吃不吃饱的问题。
吃母乳的宝宝到了四个月以上，也要每天加一次配方奶粉，因为配方奶粉里的营养成份更多，有利于宝宝大脑和身体的成长。
宝宝在添加辅食的时候想要提高记忆力，那肯定就要有目的性的选择一些有利于提高记忆力的食物。
像是我们平时比较常见的小米粥，这种小米粥营养价值非常的不错，而且也有利于消化，所以宝宝在添加辅食的时候，首选可以就是吃小米粥，这样不会增加宝宝肠胃的负担。
其实经常吃一点这种小米粥，就有利于提高宝宝的记忆力，对于宝宝智力的开发，非常的有好处，当然在吃小米粥的时候在里面还可以放上一点蔬菜汁。
宝宝因为比较小的时候添加辅食，不能选择一些太难消化的食物，所以在选择蔬菜也最好不要直接吃，可以放在榨汁机里面打成蔬菜汁，然后加在辅食里面，宝宝这样会比较喜欢吃，而且还能够开发宝宝的智力。
像是一些胡萝卜以及一些菠菜之类的都是很不错，所含有的营养成分比较丰富，对于孩子的智利开发也是很有好处的。
还有宝宝比较大一点的时候一定要坚持每天喝一点牛奶，牛奶所含有的成分能够很好的促进孩子的大脑开发以及智利的提高。
1、配方奶
配方奶粉是为了满足婴儿的营养需要，在奶粉中加入各种营养成分，以达到接近母乳的效果。与普通奶粉相比，奶粉在配方中去除了部分酪蛋白，增加了乳清蛋白。
配方奶粉是根据不同生长时期婴幼儿的营养需要进行设计的，以牛奶(或羊奶、大豆等)蛋白质、乳清粉、大豆、饴糖为主要原料，加入适量的维生素和矿物质以及其他营养物质，模拟母乳营养成分，经加工后制成的粉状食品。
没有一般乳制品喂养婴儿的种种缺陷，能满足婴儿生长发育的基本营养需求，并易于消化、吸引，是国内外较理想的代乳品，是除母乳外婴幼儿食品的首佳选择。
2、花生
《本经逢原》："长生果，能健脾胃，饮食难消者宜之。"意思指的是，花生能够促进消化，使人食欲大开，另外花生钙的含量较高，可以促进儿童的骨骼发育
3、芝麻
芝麻中含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症。
做法：
将大米洗干净之后放置入水中浸泡1小时
取黑芝麻20克、花生20粒
将花生和黑芝麻分别放置入辅食机内，研磨成粉
（需要注意的是：花生要记得去皮）
大米加水后开始煮，直到煮烂成糊
粥煮烂成糊后，加入配方奶、花生、芝麻，搅拌均匀，然后小火焖2分钟即可
最后的成品
依然还是非常简单的宝宝辅食~宝妈们Get到了吗~
需要注意的点：
这个辅食适合4-6月的宝宝，花生的外皮一定要去干净，同时也要注意花生是否发芽或者发霉，如有，则一定不能使用
结尾小tip：
宝宝未满一岁是不能喝鲜奶的
宝宝辅食的添加最基本原则
1种类从少到多
比如刚开始是米粉，然后是米粉+苹果泥，应该慢慢添加，确定宝宝适应了后，才能进一步添加一种辅食，慢慢添加种类有利于宝宝的营养均衡。
2浓度从稀到稠
宝宝各个阶段辅食的食物形态应该有所改变，从流食、半流食到半固体、固体。需要注意的是，吃流质或泥状食品的时间不宜过长，否则会使宝宝错过发展咀嚼能力的关键时期。