可以，可以自己在家做，是一个预防的方法，如下，使用的是就是昂首床垫，利用睡觉时间来牵引 ，这是很自然科学的牵引方法，是很多医生建议的方法。下图是它上它的定制枕头当普通床垫使用的情况，
请参考！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2009-01-07
可以，做牵引可以纠正小关节位置，可以缓解颈肩部肌肉的痉挛，但是不建议长期单纯牵引，长期单纯牵引会把肌丝拉伤或拉断，你可以配合按摩，这样就不会有事了。
如果没有颈椎病的话也没必要长期牵引，偶尔一两次没关系的。本回答被提问者采纳
如果没有颈椎病的话也没必要长期牵引，偶尔一两次没关系的。本回答被提问者采纳
第2个回答 2009-01-07
可以是可以，因为现在人的颈椎承受的压力都太大，偶尔拉拉也不错。但是别常做，自己注意伏案久了活动活动颈部，选个好枕头就好~
第3个回答 2009-01-07
没有必要，没有颈椎病经常做牵引，会拉松颈椎关节，对颈椎不利！
第4个回答 2009-01-07
颈型颈椎病由于颈椎间盘退行性改变，反射性地产生颈部酸痛、胀麻等不适感、大约有半数患者由此可产生颈部活动受限或被迫体位。
神经根型：由于髓核的突出或脱出、骨质增生、黄韧带肥厚等改变对脊神经根造成刺激和压迫，在临床上产生上肢无力、手指麻木、感觉异常等根性症状。
脊髓型：由于压迫或刺激了脊髓而出现了脊性异常感觉、运动、反射障碍等症状，如下肢无力、抬步沉重感、跛行、腱反射亢进，甚至可出现痉挛性瘫痪、大小便失禁。
椎动脉型：因为椎动脉受刺激、压迫，造成以椎—基底动脉供血不足为主要症状的症状群，可产生偏头痛、耳鸣、眩晕、视力减退、猝倒等症状。
交感神经型：因为颈部交感神经纤维受累，可出现恶心、心动过速等症状。该型往往与椎动脉型伴发。
还会出现一些特别症状：血压异常、心绞痛、心律失常、视力下降、视野缩小、听力下降、乳房疼痛、吞咽困难等特殊症状。
神经根型：由于髓核的突出或脱出、骨质增生、黄韧带肥厚等改变对脊神经根造成刺激和压迫，在临床上产生上肢无力、手指麻木、感觉异常等根性症状。
脊髓型：由于压迫或刺激了脊髓而出现了脊性异常感觉、运动、反射障碍等症状，如下肢无力、抬步沉重感、跛行、腱反射亢进，甚至可出现痉挛性瘫痪、大小便失禁。
椎动脉型：因为椎动脉受刺激、压迫，造成以椎—基底动脉供血不足为主要症状的症状群，可产生偏头痛、耳鸣、眩晕、视力减退、猝倒等症状。
交感神经型：因为颈部交感神经纤维受累，可出现恶心、心动过速等症状。该型往往与椎动脉型伴发。
还会出现一些特别症状：血压异常、心绞痛、心律失常、视力下降、视野缩小、听力下降、乳房疼痛、吞咽困难等特殊症状。
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