夜晚恐惧症就是怕黑怕夜晚，不敢单独一个人处在黑暗的环境中。当然这样的“夜晚恐惧症”很正常，许多人都对夜晚抱有害怕的心理。当我们独自在夜晚中行走时，大部分人可能都会有一种恐怖的感觉，仿佛总听到身后似有似无的脚步声如影随形。但如果对夜晚过份害怕，那就需要好好找找原因，看看是不是自己的心理或精神方面出现了某些自己没有察觉的障碍。
我们之所以会有夜晚恐惧症，其实可以用心理学来解释。对于黑暗，人们都会因为看恐怖片或是他人对夜晚的可怕描述等，而对夜晚产生“集体潜意识”似的恐惧，脑海中浮现出夜黑风高时发生的恐怖事件，恐惧情绪就油然而生了。
另外一个造成夜晚恐惧症的原因，是由于我们在黑暗中眼睛视线范围大大降低，这就会让我们处于信息严重缺乏的状态。此时，我们对周围的一切产生了不确定感，安全感也就大大降低了。普通的夜晚恐惧症可以不用在意，每个人或多或少都会有。当然，如果夜晚恐惧症程度很重，已经影响到正常生活，产生精神障碍，就需要找精神专科医生及时诊治了。
在发生夜晚恐惧症之前便进行科学的心理诱导，其效果是相当明显的。
①认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识并勇敢面对夜晚恐惧症。
②情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生夜晚恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
夜晚恐惧症
③催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。
④中医的传统枕疗+芳香疗法：现代相关研究证明，芳香疗法对心理状态的调整是很好的，因为芳香类的植物气息在睡眠中使用，温馨、舒适、长久作用，患者依从性良好。
⑤海马神经干细胞激活疗法体系：这是目前被认为是最有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你大脑海马区中含有的一种“神经干细胞”丢失或萎缩所致，所以需要运用“海马激活酶”定向改善海马区的血供、平衡其紊乱的功能，同时激活海马区中的神经干细胞，调整海马区的功能，逆转海马区的萎缩，从而自根本上改善夜晚恐惧症的症状，最终达到康复的目的
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