如题所述
运动之后出现肌肉酸痛,应该是运动过程中产生了乳酸,一般情况下,过几天身体可以将这些乳酸代谢掉,酸痛即消失。
风景
怎么将乳酸代谢你掉
怎么将乳酸代谢掉
我是运动加饮食来减肥的,已经减了六斤
那是不是有效果