正在长身体的小孩，早餐吃什么比较有营养？

Question

如题所述

Answer 1

正在长身体的小孩要多补钙，早餐要吃适量的鸡蛋和牛奶，我给我家小儿吃的是土鸡蛋，这种鸡蛋营养价值高，牛奶选择的是诺心的澄金牧场4.9全脂牛奶，因为之前挺喜欢诺心蛋糕的，看诺心官网有售卖牛奶，就马上下单了，据说是纯正的澳洲奶源，含钙量高。家里小儿还挺喜欢喝的，我自己也喝过，味道的确不错，浓醇顺滑，没有普通牛奶的那种涩感，可以给孩子试试。

Answer 2

早餐一般有：1、牛奶、煮鸡蛋、面包；2、蒸鸡蛋糕、全麦面包、清拌黄瓜；3、麦片粥、面包、炒鸡蛋；4、开水冲蛋白质粉、面包、一点蔬菜或水果；5、煮面条加蔬菜和鸡蛋；6、鹌鹑蛋、稀饭、蔬菜；7、豆浆、油条（偶尔吃）、炒鸡蛋；总之，早餐要包括蛋白质、谷物、蔬菜或水果几大类，面包可经常变换口味，可以保证营养全面。

Answer 3

高蛋白食品象鸡蛋牛奶之类的很有营养有利于孩子成长

Answer 4

你好朋友别担心,应该注意先拍个骨片检查一下,看是否可以继续发育一要注意睡眠充足,人在 深度睡眠 时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如 牛奶 ,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育

Answer 5

健康、养生、脾胃、养胃、早餐，适合中国人的3种早餐，保护脾胃，便宜还有营养，老少皆宜。