蜂蜜给我们的身体带来很多的好处,但是你知道在什么时候喝蜂蜜水会比较好吗?下面一起来看看吧!
蜂蜜治疗便秘的七大大绝招:👇👇👇
1、蜂蜜➕黑芝麻服用
做法:黑芝麻放入锅中,小火焙熟,研制成粉末,然后加入蜂蜜。
用法:每天食用2至3勺,用温开水冲调即可。
蜂蜜与黑芝麻搭配,治疗和预防便秘效果是最出色的。
2、蜂蜜➕牛奶
做法:纯牛奶250毫升,然后调入蜂蜜60克,搅匀,再加葱汁数滴即可。
用法:每天早晨空腹时服用。
3、蜂蜜➕土豆
做法:土豆1000克,先用榨汁机把准备好的土豆榨出汁液,再把土豆汁放入锅中煎熬至粘稠状态,然后放入一倍于土豆汁的蜂蜜,再煎熬至粘稠状态停火,放凉之后装入瓶中备用。
用法:每次服用10毫升,每天喝两次。
排肠毒清宿便,健脾益气,适用于气虚引起的便秘
4、蜂蜜➕香蕉
做法:香蕉剥皮之后切成小段,加入适量蜂蜜调制即可。
用法:每天食用,可根据自己便秘情况的轻重决定食用香蕉的量。
5、蜂蜜➕白萝卜
做法:准备好适量的蜂蜜,倒入干净的碗中,白萝卜洗净切成小块
用法:直接用切成小块的白萝卜沾着蜂蜜吃。
这款特别适合那些青少年出现便秘的人群。
6、蜂蜜➕凉开水冲调
用法:每天早上直接用凉开水冲调一杯蜂蜜,大口大口的喝下。
这也是一种理想的治疗便秘的方法,这种方法对老年人、习惯性便秘的人群和孕妇都特别有效。
7、蜂蜜➕蜂花粉一起食用
做法:把蜂花粉加工成粉末状,然后与蜂蜜按一比一的比例调成膏状。
用法:每天食用,一天食用两次,每次食用三十克即可。
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