我每晚10点健身，20个引体向上，30个俯卧撑，平板支撑三分钟，这样对身体有害处吗？能达到健身的效

如题所述

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第1个回答 2016-12-18

没有害，我也是晚上健身一下，只要有时间可以提前一会追问

我16岁，有害吗？

因为我上网上查是说慢性自杀什么的

追答

胡扯的

第2个回答 2016-12-19

尽量早一点锻炼，以免影响睡觉。

从锻炼量来看，非常不错，继续保持。

从幅度来讲，每个尽量做标准的，可以增强效果。追问

睡眠倒是不影响，我就是想知道网上说的那些深夜锻炼等于自杀那些是真的吗？

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第3个回答 2016-12-18

坚持三年五载你就是下一个施瓦辛格，刚巴呆！

第4个回答 2016-12-18

手臂怎么样追问

什么意思

追答

手臂有多大

追问

没量过

追答

你自己觉得大不大

追问

一般，不大，但也不算小

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