第1个回答 2020-04-04
瘦肚子:
1.双向仰卧起坐:平躺。双手放在耳后。双膝并拢成90度。吸气。呼气。肩、背上抬,同时双膝向胸部回收。吸气,回到起始位。重复。
2.板桥式:双臂伸直,双手、双膝、脚尖支撑地面,背部平直。双腿向后蹬直。腹部收紧。维持3-5秒。回起始位。重复。
3.腹部环绕:平躺。双手放在耳后。双膝并拢,稍屈,双脚交错,上举。吸气。呼气,向右侧抬起头、肩。吸气,转向左侧。左、右反复进行。
4.你可以试试减肥药物
经典百合胶囊效果就很不错
而且没有反弹
其他的我也不说了
你可以自己去网上查一下!
祝你早日减肥成功!本回答被提问者采纳
第2个回答 2020-02-04
我的小肚子鼓鼓的,穿紧身的,就会显小肚子的,我就去淘宝买了红莲荷叶茶,一个月下来效果还挺不错的,小肚子不见了,而且没有什么副作用的,去看看吧。
第3个回答 2019-08-12
忌冷饮
因为冰的东西吃进肚子以后
肠子就会受刺激
身体就会"派"出脂肪等到肠内保护肠壁
肠子越来越粗
肚子就越来越大