参加跑步比赛要注意些什么？

如题所述

举报该问题

第1个回答 2021-10-23

1.心态要好,特别是头天晚上应该休息好,不要精神状态不好,对比赛时的影响很大。
2.像现在这个时候,气温变化较大,注意不要感冒。头天洗澡的时候不能用太热的水洗得时间过长...
3.通常田径的项目应该是下午进行吧?你最好要知道你在哪个点参加比赛。以前我们训练的时候老师总...
4.吃东西的话,正确来讲是比赛之前45分钟内不能吃比较硬冷的食物,对肠胃不好,如果是流体的...

<上一页 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28

相似回答

中长跑运动时,注意事项有哪些?答：5、跑完不能停下休息，更是不能马上躺下或坐下。跑步后，人体全身上下都得到活动，应使身体各部位慢慢放松下来，建议跑完后漫步几百米，全身彻底放松后，再做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的活动。6、比赛时穿轻便一些的跑鞋，最好不要穿篮球鞋或板鞋，并不是所有的运动鞋都适合用于参加长跑，而且...

一百米短跑时,需要注意什么?答：一百米跑需要注意的有以下几点。第一，就是做好赛前的热身和拉伸运动，因为百米跑是非常激烈的竞争，需要快速的进入爆发状态，若不做好赛前的热身和拉伸运动，不但会受伤，还会影响比赛的成绩。这其中热身运动能够让身体保持最好的状态，而拉伸则能让肌肉更好的放松，在运动中便于发力，起跑的时候步伐虽...

田径运动会比赛前应该注意哪些问题?具体点!答：第一：热身，一定要充分的做好热身，这样你才能发挥出你的最佳竞赛水平，什么程度是做到了充分热身我想你知道的！第二：心态，其实心态也是你发挥的重要环节，千万不要看到对方很高大或者很强壮就在心里产生一种恐惧，这样你的水平会发挥不出来！第三：比赛经验，在田径比赛中你的战略其实很重要，例如在跑...

参加跑步比赛要注意些什么?答：如果您是新手，跑步5K，10K或参加半程或全程马拉松比赛，则应注意一些关键点。当比赛日到来时，这里有10条提示。1.比赛开始前一天，您应该喝大量水以使身体水分充足。在此特定日期避免饮酒或过量的咖啡因。您早上喝咖啡还可以，但并非一整天。2. 选一顿可以给您足够的碳水化合物，但又不会使您的胃部...

跑步比赛前注意什么?答：1.心态要好，特别是头天晚上应该休息好，不要精神状态不好，对比赛时的影响很大。\x0d\x0a2.像现在这个时候，气温变化较大，注意不要感冒。头天洗澡的时候不能用太热的水洗得时间过长，肌肉容易出现疲劳现象，如果当天晚上没有回复过来，比赛的时候吃力不讨好。\x0d\x0a3.通常田径的项目应该是...

第一次参加马拉松比赛需要注意些什么答：第一次参加马拉松比赛需要注意：1，做好心理准备，马拉松是一项强度大、时间长的极限运动，顺利完成就是成功。2，赛前保证充足的睡眠，同时不要急于适应强度过量训练。3，比赛穿八成新旧鞋，不要穿新鞋，袜子穿棉质没缝的旧运动袜，运动服要透气。4，准备护腕和腰袋，便于擦汗和装水、食物等。5，...

请问关于5000米赛跑的注意事项答：你就可以轻松超过他.最后得为冲刺留点体力.注意:在比赛过程中,你最后不要跑第一（因为带别人跑自己会有压力，而且容易脚软——相对跟别人而言）,而是跟他并齐他的步伐,在最后2-3圈你要超他,让他失去信心.如果你跟住了他,超他是非常轻松的事,真的.好了，最后祝你取得好成绩！！

大家正在搜

我要参加跑步比赛英文参加跑步比赛我参加了跑步比赛我参加跑步比赛作文第一次参加跑步比赛作文参加跑步比赛英语跑步比赛后我热得什么参加跑步比赛的作文400字跑步比赛后,我热得怎么样

跑步比赛要注意什么

参加跑步比赛要怎样准备？都应注意些什么

跑步比赛前注意什么

跑步比赛前注意什么？

参加跑步比赛短跑之前注意什么

想要参加长跑，必须注意什么呢？

在跑步比赛时应注意什么？如果提高速度呢？

短跑比赛要注意什么？