两年来被屡传婚变的男星黄晓明，日前更被发现暴瘦，不过他是为了符合新片角色形象减重10公斤，对身体伤害极大。
黄晓明说到黄晓明这位男演员，相信有不少小伙伴们非常喜欢他，毕竟他在娱乐圈也是大名鼎鼎，曾经饰演的不少影视剧都非常经典，尤其是他饰演的《神雕侠侣》、《烈火英雄》、《琅琊榜之风起长林》等等给小伙伴们留下了深刻的印象。
黄晓明的一段采访引发热议。视频中，黄晓明自曝，为了拍戏他减重15公斤，留下了一些后遗症。为此，他提醒网友不要效仿他这样减肥。
黄晓明刚刚结束了新戏的拍摄。而此前网上流出黄晓明新戏的许多造型，看起来整个人十分瘦弱，与他往日的形象判若两人，不仅脸颊瘦到凹陷，而且满脸胡茬，看起来非常憔悴。
黄晓明本人一直都是易胖体质，很难通过正常有序的减肥，让自己体重减轻。但为了塑造角色，他只能采取一些比较极端的方式，比如断食疗法，酵素吃法等，用黄晓明自己的话来说，就是一种自虐。
早前，导演董越也曾发文表示，在片场的时候，黄晓明熬夜拍摄导致心脏不适。好几次都虚弱地趴在道具上，脸色惨白，用很微弱的声音和导演说：“我想休息几分钟”，让他看了很心疼难受。
看来黄晓明为了扩展自己的戏路也是拼了 ， 他自己说一个月瘦了20斤 ， 饿了只能吃苹果 ， 通过节食减肥太痛苦了 ， 自己的新年愿望就是可以吃饱 。 看来除了女明星要节食减肥 ， 男明星也同样摆脱不了减肥二字 。
其实黄晓明多年来一直都在减肥，记得看《中餐厅》的时候，他每次吃完饭，都会运动，以此来消耗热量，保持身材。老话说“三分练，七分吃”，想要减肥，饮食上一定要自律，黄晓明之所以瘦得快，看看它的三餐就明白了。
黄晓明在减肥期间，都是以蔬菜为主，生菜、西红柿、黄瓜等等，是他一日三餐的主食，别人享受美味的时候，它自己只能默默的“吃草”，毕竟蔬菜的热量很低，能够达到快速减脂的目的。
正确选择适合自己的减肥方式因为镜头显胖 ， 所以很多明星必须把自己饿得很瘦 ， 上镜才会好看 。 但如果你实际看到明星 ， 就会觉得他们瘦脱相了 。 所以之间很多专家不建议大家按照明星食谱减肥 ， 因为他们的减肥只追求速度非常不健康 。
明星靠身材吃饭 ， 而我们普通人还需要正常的工作 ， 所以千万不要过于依赖节食减肥 。 把自己饿到没劲 ， 还怎么工作挣钱 。 不要盲目跟风 。